※ [本文轉錄自 GEOSPORTS 看板] 作者: Peterzero (Zero ) 看板: GEOSPORTS 標題: 你想怎樣 時間: Wed Sep 24 14:14:28 2003 開學了，大家也已經打過幾次球 很明顯的，一切都變了 球好像上了油，框好像加了蓋 抓不穩，投不進，守不住，默契全無 沒錯，現在系籃的卻是在青黃不接的過渡期 主力休息的休息，補習的補習，受傷的受傷 但是，這也是一個改變的契機，一個不一樣的球隊 要改，就是現在 首先我要說明，要改變球風，並不是說以前的不好 而是因為球隊體質已不同，為了有更快的進步，就必須換個方法 我在這拋磚引玉，提供幾項拙見，僅供參考 1.基本動作：要打大學籃球，就是兩個字─「紮實」，想要跑總得先會走，從基本的運球 到速度的變化，到較難的crossover等，可以依照自己本身的程度加以訓練 這些東西通常在練球不太會抽出來個別訓練，大家要有一個基本觀念，練球 的目的是要培養大家的默契，熟悉隊友的跑位及學習如何在球場上跟隊友溝 通。基本動作，必須要自己在平時找時間出來練。再來是基本傳接球，一個 人運球再快再順，在球的流動上也絕不可能比傳球快，所以一個好的傳球又 更勝以華麗的運球過人一籌，在球隊的練球中，這也是不可或缺的一環，盡 量避免傳高球及跳起來找人傳，或是傳球前先作假動作等基本觀念，都要記 得。 2.團隊運作：這又可以分作進攻和防守兩個部分，先從進攻來說，由於大學籃球是打區域 防守，所以最基本的方法，就是利用傳接球隊友跑位，佐以適當的擋人，製 造出防守方的空檔或是missmatch，而有進攻的空間及機會，大部分的戰術 也都是照著此法則在設計，而各戰術的跑法及優缺點，有機會再說。再來是 防守方面，「個人的防守技巧是不可能在短期內增強，但適當的協防絕對可 以在整體的防守上收立竿見影之效」，所以，協防觀念的培養，是系籃迫切 需要的，再者，進攻會失常，防守卻不會，利用防守建立信心，進而將攻勢 打開，這樣的模式對我們這種較慢熱的球隊也是相當重要的。 3.紀律問題：以上所有的想法，如果沒有建立在紀律之上，則都是空談。當然，參加系籃 基本上因為大家喜歡籃球，想要一起來打球。但是，既然每週都已經花了兩 天的時間快6個小時來練球，應該沒人想場場都被電，說真的，我也不喜歡 輸球的感覺，所以，基於以上原則，基本的紀律一定要有，除了可以讓大家 能夠一起進步，整個球隊的向心力及氣勢才會出來，否則，球還沒打，就輸 了一半。由於系籃是個團體，也是個大家庭，國有國法，家有家規，關於球 隊的各種事項，在決定前都會討論，就算你是大一，也有平等的發言權，但 是，規則定了，就請遵守。 最後要討論一下的，是個人的問題，就是要在球場上找到自己的地位，上了大學，打 大學籃球，重視的是分工合作，各司其職，你不會也不是艾佛森，球隊不會為你設計戰術 ，所以你必須要知道球隊需要什麼，你能在你的位置上給與球隊多少的支援，但是並不是 要五個全能球員，這太困難，應該是衡量自己的優缺點，想辦法將自己的優點凌駕於所有 人之上，與其花半年讓自己的缺點提升到一般水準，還不如花一個月的時間讓自己的長處 再提升一個等級，如此一來，你就有了上場機會。 問題來了，機會也在眼前，我問，你想怎樣？ --

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