照顧與成長：找回自己，重拾能量 報名表單：https://forms.gle/f8obNU6xQZiQ4xPZ6 「我總是努力陪伴他們，但有時真的覺得好累…」 「我想幫助對方，但怎麼感覺好像看不到盡頭…」 「我還能撐住嗎？還是該學著照顧自己？」 在陪伴他人的過程中，你是否曾感到疲憊、無力，甚至開始懷疑自己的能力？ 無論你是主要照顧者、服務性社團成員，或是心理、社工、醫療、教育等助人相關科系的學生，這是一個專為「陪伴者」設計的團體，幫助你探索如何在照顧他人的同時，也好好照顧自己。 團體資訊 時間：4/10 - 5/15，每週四 16:00 - 17:30（共六次） 地點：臺師大 教育大樓 5 樓 515 團輔室 帶領者：殷乙玄、温雁荻（臺師大心輔所團體諮商課程實習生） 督導：張祐誠 兼任助理教授 參與對象：18 歲以上大專院校學生（包含碩博士生） 適合： 曾經或正在服務性社團參與陪伴、 照顧或支持他人的成員（如認輔志工、課輔社團、醫療/偏鄉服務隊） 心理、社工、醫療、教育相關科系學生 家人的主要照顧者 歡迎對自我照顧有高度意願，並願意在團體中分享陪伴經驗與壓力的夥伴加入。 費用：免費 常見問題 1. 我適合參加嗎？ 如果你曾投入陪伴、照顧或支持他人，並希望學習如何照顧自己，這個團體就是為你設計的，不需要特別的經驗，只要願意探索自己的狀態，即可參與。 2. 什麼是自我照顧？ 自我照顧不只是休息，更是學會關心自己的身心需求，找到真正能讓自己恢復能量的方法。本團體將幫助你探索有效的自我照顧策略，讓你能夠在陪伴他人時，同時維持自己的良好狀態。 報名與聯絡方式 聯絡人：温雁荻（[email protected]） 誠摯地邀請您，歡迎參閱表單獲取更多資訊! --

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