我不是專業人士，試著回覆你看看 1. 你希望由別人來指出你父母的問題，然後同仇敵愾嗎？就像你說的你希望水桶「灌滿」， 灌滿所有你父母做的錯事嗎？然後呢？ 2. 老實說，在這世界上你無法改變任何人，你能改變的只有你「對事件的理解」。別人可能 想繞著圈告訴你這件事，你才會聽起來變成都是你的問題吧。 因為就算不是你的問題，你能解決的也只有你自己的想法，而不是別人的想法和做法。 3. 所以其他人（心理師），才會希望你把注意力拉回自己身上：「某某事件帶給你什麼感覺 」、「你為什麼這樣想」。因為不管客觀事實是怎麼樣，當時他人那樣做的意圖是什麼，都 不是你可以掌控的。所以你只能探討自己的感受、為什麼有這些感受、內心真正的渴望沒有 被滿足的是什麼、如果他人不能滿足你（無法強求），那有什麼辦法你可以照顧你自己嗎？ 大概是醬吧，希望這些文字有幫到你 引述《TKB5566》之銘言 : 我在家裡一直想要認真應對父母，我是說認真應對，我不想聽到什麼搬出去住斷絕聯絡 : 這種夾著尾巴烙跑的行為。但是我不知道該怎麼辦，真的不知道該怎麼辦， : 所以來這個版問，然後很多人認為我只會說這個不好那個不對，什麼都不要， : 然後這個版就定調，我就是個只會抱怨只會跳針只會鬧，什麼都they的錯的廢物？ : 去找諮商師諮商，諮商師也只會一直問一直打槍一直否定我，一直要跟我在對話中拉扯。 : 只會要我把注意力拉回自身，要我不要一直注意外部因素，諮商師一直說我怎樣怎樣的 : 就是要導向成是都我的問題。 : 而我在外面也不可能跟外人講這些事，畢竟這麼負能量的事沒人會想聽。 : 我現在覺得，不管是諮商師、這個版的人還是外人，要嘛不願意聽我講， : 要嘛就算願意聽我講，也都要導向成都我的問題，事情會變成這樣都我害的。 : 既然這樣，我換一個諮商師來諮商，又有什麼用呢？如果換一個諮商師然後他也是這樣， : 那我還要繼續換諮商師嗎？再不行的話再換下下一個諮商師？？ : 我現在對於諮商師的專業真的很懷疑，我並不是說諮商師要做到直接將個案的問題 : 給解決，但至少要能願意相信個案吧？我完全不懂為什麼諮商師可以把我一長串的描述， : 都當成是我在誇大我在焦慮我在單方面負面思維單方面把父母想的很可怕？？ : 我愈是用力說明愈是想要讓諮商師相信情況真的就是那麼嚴重，諮商師卻好像是 : 一直要把我的話給打折來看，一開始可能是打七折來看，發現打七折還是太誇張 : 那就打五折來看，發現打五折來看還是太嚴重，就打三折來看，這樣的話我不管怎麼 : 用力強調用力描述都沒有用，因為諮商師只要發現情況跟他預期的不同，就要打折看待。 : 就好像我一直要給水桶灌水，但是諮商師一直在給水桶放水，這樣水桶永遠不會滿一樣。 : 這樣的話，我覺得真的就要搞清楚為什麼諮商師會這樣做， : 1 : 到底為何諮商師就是不肯相信我呢？ : 2 : 再不然諮商師就是根據我過往社交能力不佳的歷史， : 判斷我本來就不會跟包含父母在內的人相處，這樣沒有情商，父母當然會有意見會反彈 : 3 : 再不然諮商師就是完全不對我父母做出任何判斷，只會一直說我應該要這樣應該要那樣 : 好像一切都是我的錯都是我的鍋一樣。注意他是完全不對我父母做出任何判斷， : 就算我問諮商師，你對我父母就真的一點感覺一點看法都沒有？他居然還反問我： : 你覺得是什麼感覺？你想要我有什麼看法？？那你的看法又是什麼...... : 呃不是啊，你不是諮商師不是專業人士嗎？你怎麼可能聽我講這麼多我父母的事，然後 : 你還一點感覺一點看法都沒有？？那你到底是把我跟我父母當成什麼？？ : 反正你就死都不要面對我父母可能存在的問題，只要單方面認定都我的鍋我的毛就是？ : ----------------------------------------------------------- : 我現在對當前這個諮商師充滿無力感，但是如果要換一個諮商師的話， : 若是我不搞清楚以上三點，就換一個諮商師然後遇到同樣問題，也還是不知怎辦鬼打牆。 : 所以我現在即使對這個諮商師很無力，恐怕還是只能繼續找這諮商師，拜託他給個答案， : 讓我能搞清楚這三點，我才能繼續走下去。 : 雖然我已經很無力了，但是我也別無選擇，只能繼續這樣。這版的人要指責我就請便吧。 ---- Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.171.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/PSY/M.1718188998.A.DF6.html