我不是专业人士，试着回覆你看看 1. 你希望由别人来指出你父母的问题，然後同仇敌忾吗？就像你说的你希望水桶「灌满」， 灌满所有你父母做的错事吗？然後呢？ 2. 老实说，在这世界上你无法改变任何人，你能改变的只有你「对事件的理解」。别人可能 想绕着圈告诉你这件事，你才会听起来变成都是你的问题吧。 因为就算不是你的问题，你能解决的也只有你自己的想法，而不是别人的想法和做法。 3. 所以其他人（心理师），才会希望你把注意力拉回自己身上：「某某事件带给你什麽感觉 」、「你为什麽这样想」。因为不管客观事实是怎麽样，当时他人那样做的意图是什麽，都 不是你可以掌控的。所以你只能探讨自己的感受、为什麽有这些感受、内心真正的渴望没有 被满足的是什麽、如果他人不能满足你（无法强求），那有什麽办法你可以照顾你自己吗？ 大概是酱吧，希望这些文字有帮到你 引述《TKB5566》之铭言 : 我在家里一直想要认真应对父母，我是说认真应对，我不想听到什麽搬出去住断绝联络 : 这种夹着尾巴烙跑的行为。但是我不知道该怎麽办，真的不知道该怎麽办， : 所以来这个版问，然後很多人认为我只会说这个不好那个不对，什麽都不要， : 然後这个版就定调，我就是个只会抱怨只会跳针只会闹，什麽都they的错的废物？ : 去找谘商师谘商，谘商师也只会一直问一直打枪一直否定我，一直要跟我在对话中拉扯。 : 只会要我把注意力拉回自身，要我不要一直注意外部因素，谘商师一直说我怎样怎样的 : 就是要导向成是都我的问题。 : 而我在外面也不可能跟外人讲这些事，毕竟这麽负能量的事没人会想听。 : 我现在觉得，不管是谘商师、这个版的人还是外人，要嘛不愿意听我讲， : 要嘛就算愿意听我讲，也都要导向成都我的问题，事情会变成这样都我害的。 : 既然这样，我换一个谘商师来谘商，又有什麽用呢？如果换一个谘商师然後他也是这样， : 那我还要继续换谘商师吗？再不行的话再换下下一个谘商师？？ : 我现在对於谘商师的专业真的很怀疑，我并不是说谘商师要做到直接将个案的问题 : 给解决，但至少要能愿意相信个案吧？我完全不懂为什麽谘商师可以把我一长串的描述， : 都当成是我在夸大我在焦虑我在单方面负面思维单方面把父母想的很可怕？？ : 我愈是用力说明愈是想要让谘商师相信情况真的就是那麽严重，谘商师却好像是 : 一直要把我的话给打折来看，一开始可能是打七折来看，发现打七折还是太夸张 : 那就打五折来看，发现打五折来看还是太严重，就打三折来看，这样的话我不管怎麽 : 用力强调用力描述都没有用，因为谘商师只要发现情况跟他预期的不同，就要打折看待。 : 就好像我一直要给水桶灌水，但是谘商师一直在给水桶放水，这样水桶永远不会满一样。 : 这样的话，我觉得真的就要搞清楚为什麽谘商师会这样做， : 1 : 到底为何谘商师就是不肯相信我呢？ : 2 : 再不然谘商师就是根据我过往社交能力不佳的历史， : 判断我本来就不会跟包含父母在内的人相处，这样没有情商，父母当然会有意见会反弹 : 3 : 再不然谘商师就是完全不对我父母做出任何判断，只会一直说我应该要这样应该要那样 : 好像一切都是我的错都是我的锅一样。注意他是完全不对我父母做出任何判断， : 就算我问谘商师，你对我父母就真的一点感觉一点看法都没有？他居然还反问我： : 你觉得是什麽感觉？你想要我有什麽看法？？那你的看法又是什麽...... : 呃不是啊，你不是谘商师不是专业人士吗？你怎麽可能听我讲这麽多我父母的事，然後 : 你还一点感觉一点看法都没有？？那你到底是把我跟我父母当成什麽？？ : 反正你就死都不要面对我父母可能存在的问题，只要单方面认定都我的锅我的毛就是？ : ----------------------------------------------------------- : 我现在对当前这个谘商师充满无力感，但是如果要换一个谘商师的话， : 若是我不搞清楚以上三点，就换一个谘商师然後遇到同样问题，也还是不知怎办鬼打墙。 : 所以我现在即使对这个谘商师很无力，恐怕还是只能继续找这谘商师，拜托他给个答案， : 让我能搞清楚这三点，我才能继续走下去。 : 虽然我已经很无力了，但是我也别无选择，只能继续这样。这版的人要指责我就请便吧。 ---- Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro --

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