我原本已經有一段時間因為經濟拮据，沒去接受諮商了，但是這陣子感覺到 那些諮商師對我講的話，實在是太困擾我了，我想我還是得去好好跟諮商師搞清楚 是怎麼一回事。 所以以下會列出諮商師對我講過的，我認為應該要重新檢視的話： 1 我表達我認為當前的困境->諮商師回說你認為那為什麼會是困境？你所謂的困境是？ 我就想說啊我剛剛不是才表達過了？你怎麼又反問回來？你是不覺得不承認那是困境嗎？ 2 我表達遇到困境，詢問該怎麼辦->諮商師回說什麼怎麼辦？那你覺得該怎麼辦？ 我就想說怎麼辦就是怎麼辦啊。就是真的不知道怎麼辦啊。就是字面上的意思啊。 你又反問回來，是覺得即使我已經明白表示我想不到我不知道了， 你還是不肯幫我不要替我想？你還是覺得我就是故意推卸責任故意丟包責任給你？ 3 我表達困境->諮商師回說真的是這樣嗎？你要不要再想想？ 我就想說我已經想了很多遍了，就是都是這樣想的，你為什麼就還是要一再質疑我呢？ 4 我表達我確實就是這麼想的->諮商師回說你太焦慮非理性了，然後就直接跳過我剛剛 一堆問題困境，想要直接處理他認為我有的焦慮跟非理性。 我就想說就算我有焦慮非理性好了，那也是先有外部因素刺激才導致的， 我完全不懂諮商師可以直接跳過我從以前講到現在一大堆狀況困境，直接說我就是 高焦慮非理性， 然後他就擺出一副重點就是我的高焦慮非理性，其他都不重要或我幻想出來的？ 5 我說很多方法我都已經試了但都沒有用->諮商師說真的嗎？你都還沒試過你怎知道沒用？ 我就想說我之前不就一直說過我嘗試溝通互動，都沒有用嗎？怎麼你諮商師還是一副 我就是都沒試過、都不肯嘗試、都還沒做就先認定會失敗？ 6 我說問題一直沒有解決，到底該怎麼辦？->諮商師又回說你的問題是？你想要怎麼解決？ 你覺得該怎麼辦？你有好好想過嗎？那你要不要現在好好想一想？ 我就想說我就都想過了啊，你不是也聽我講過我很多次嘗試互動的過程了嗎？ 我不只想過也做過了，就是都沒有用啊。那你諮商師卻還是覺得我不只不做，連想都不要 然後還把我所有講過的話做過的行為，通通當成是高焦慮非理性的行為？ 然後就緊抓著我高焦慮非理性的點在重複強調？說什麼我就高焦慮非理性所以才會這樣？ 7 我說我真的不知道該怎麼辦，你覺得該怎麼辦？諮商師回說既然你不知道該怎麼辦， 那你要不要現在好好來想，說不定這次你就想的到了啊。 我就想說就是不知道才來找你諮商的，我已經想了好多遍就是都不知道了， 不知道就是不知道啊。難道諮商師認為我既然高焦慮非理性，所以完全不想認真聽我講？ 我說我不知道就是我不知道。難道他諮商師覺得我說不知道只是在發洩情緒在發洩不滿？ 既然是這樣那發洩完不就好了？？ 所以諮商師一直聽到我說我不知道，他的反應就只是一直靜靜地聽當成是我在發洩？ 他諮商師難道都不會覺得，每次回應我都不會有正面的回覆，所以他的回應可能有問題？ 我不懂為什麼諮商師明明也都看到情況沒有好轉了，卻還是堅持原有路線不肯改變？ ------------------------------------------------- 唉，以上是我目前所能想到的諮商師講出來困擾我的話，感覺這諮商下來，我情況 不但沒有好轉，反而還被諮商師搞得連對諮商這件事都開始覺得鬼打牆跟絕望。 請版友幫幫我吧，唉。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.125.132.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/PSY/M.1712398824.A.E37.html 我發覺我跟諮商師之間，對於問題的理解有著很大的落差， 比方說我之前一直重複反覆提到父母的問題，明明就已經提過不知道多少遍了， 但是諮商師卻可以一直都認為，我父母只不過是對我碎念幾句話而已， 父母對子女碎碎念很正常。既然父母很正常，那我反應還那麼大，就是我非理性高焦慮。 所以諮商師就一直要把重點放在他認為的非理性高焦慮，而非我提出來的問題。 我一再向諮商師強調就算我真的是非理性高焦慮好了，那也是外部因素導致的， 難道我會無緣無故就非理性高焦慮？？難道外部因素都不用處理嗎？？ 那諮商師就是只會要我把注意力拉回到自身，要我關注自己不要嘗試改變外界， 諮商師都直接把處理外部問題，直接等同於我想改變外界改變父母。 那我就又回說，我只是想要知道怎麼處理問題，不是非得一定要去改變別人。 那諮商師又會回說那你想要怎麼辦？那你覺得該怎麼辦？ 我就只能回說我不知道我就是不知道才來諮商的啊。 然後諮商師就又回說你不知道什麼？你哪裡不知道？那你要不要再想想看？ 然後要嘛就是我繼續說我不知道，諮商師繼續要我想；不然就是我回應某些東西， 然後諮商師認為我太非理性高焦慮，要處理的是我的非理性高焦慮，不是什麼外部因素。 這樣就又回到最前面的困境，又開始鬼打牆了。 然後前面有人問說我有讓諮商師知道這些事嗎？ 我就是一直在講啊，可是我要是講得很淡定很不帶情緒，諮商師就覺得還好嘛 情況不嚴重，你看你不是都還能好好講了嗎？ 既然情況還好不嚴重，那諮商師就繼續用原本的方式來諮商。不會有任何改變。 可是我要是講得比較激動帶有情緒，諮商師就覺得明明就還好那我怎麼還反應這麼大？ 諮商師已經預設所謂的外部因素並不嚴重並不重要，所以我只要有任何情緒反應， 諮商師就定調是我非理性高焦慮毛病又犯了，再不然就是覺得我在抗拒他的治療， 反正不管怎樣，諮商師就都覺得問題出在我身上，是我一直在製造問題。 那就變成諮商師不但不會改變諮商方式，還會用更大的力氣去使我接受他的治療。 我愈是表達我的困境，諮商師就只是將原有模式不斷的強化來回應， 然後諮商就繼續鬼打牆。我已經完全不知道這個諮商該如何繼續下去。 ※ 編輯: TKB5566 (111.125.132.110 臺灣), 04/15/2024 10:15:32 我想這不是換一個諮商師就能處理的問題，重點是為何我明明就已經不斷強調 我希望處理的問題了。諮商師卻還是堅持是我在誇大是我在陷入非理性高焦慮之中？ --------------------------------- 比方說我從以前就一直提到我爸爸的問題，他的一個很明顯的問題就是 他不管遇到什麼人什麼事情，只要有人跟他意見稍微不同、或是事情不是照他想的走， 注意是稍微、有點不同喔，不是那種南轅北轍互不相容的意見喔~~~~ 他就認為別人不聽他的、別人在反抗他、別人覺得自己都是對的想要打倒推翻幹翻他， 他瞬間就會大怒暴怒，開始瘋狂大吼大叫我才是對的你們都是錯的！！！ 我都是有證據的我有幾分證據說幾分話！！！我有證據我當然是對的！！！ 你們叫什麼叫？你們亂講什麼東西？？你們都不對還叫這麼大聲？？ 我是在教育你們正確的觀念思想！！我都有經驗我都有證據證明我是對的啊！！ 一直叫一直罵，只要別人任何人不完全承認他是對的自己是錯的，他就要一直鬧下去~~~ 奇怪了明明是他自己一直在大吼大叫在發狂似的辱罵飆罵各種難聽的東西， 他卻覺得都是別人在大吼大叫別人在欺負他踐踏他，他只不過是逼不得已反擊回去？？ -------------------------------------- 然後我跟諮商師反應過很多次這樣的問題，但諮商師就只是靜靜地聽完， 然後也不會覺得我爸爸這樣有哪裡怪怪的有問題，就只會說我爸會這樣可能有很多因素 可能是他剛好心情不好剛好狀態不好......不能直接判斷他有沒有問題...... ......你沒有其他你爸的狀況的嗎？ 沒有的話那我還是要回到你自身，處理你的問題...... 喔......所以單純心情不好、狀態不好，就有可能變得像瘋狗一樣拼命亂叫亂吼？？ 我想正常人單純心情不好狀態不好，不會直接一直亂吼還是一直辱罵各種很難聽的話吧？ 就算真的是心情不好，一直辱罵別人一直抓別人小辮子要強迫別人屈服，這樣對嗎？ 只是心情不好就可以這樣搞？ 更何況我爸是一直以來都是這樣，他不是上了年紀才這樣的，他從我小時候就是這樣的。 可是諮商師卻好像很不以為然，完全就是不跟我說該怎麼辦，不然就是講些像是 你可以離開啊、你可以直接出門啊、你可以左耳進右耳出啊、你可以放空啊...... 這種很像是逃避的做法。 我希望有能力正面面對這個狀況，但諮商師好像就不希望我這樣做，他覺得這只要 我換個想法就不會是問題。我只要改變想法、不把這當成問題就好？或至少 轉念成是可以繞過去的問題？ 所以 諮商師就又把諮商重點拉回要我正面思考、去感受正面的情緒感覺、照顧自己感受...... 諮商就繼續鬼打牆...... -------------------------------- 我不知道我是做錯什麼？講錯什麼？ 為何諮商師要嘛覺得我誇大要嘛覺得我過度焦慮要嘛就是對我的陳述不以為然？？ 到底是什麼原因導致諮商變成這樣的？ 我真的很想搞清楚，不然換一個諮商師又繼續這樣鬼打牆，那到底該怎麼辦？？ ※ 編輯: TKB5566 (111.125.132.199 臺灣), 04/19/2024 20:46:58