諮商師分享「沒有什麼是應該」的觀念， 1 我問他可是人活著不是應該要對社會有所貢獻嗎？ 諮商師回我這個想法是你覺得應該，還是你想要的？ 我回是我想要的想法。 諮商師說既然這是你想要的想法，那就可以維持； 他說沒有什麼是應該，指的是沒有一個單一的價值觀是應該適用於任何情況的。 或者是說沒有麼想法是一定對或一定錯的。 所以沒有什麼是應該，針對的是所有外界教導灌輸的觀念 只要是外界教導灌輸的觀念，沒有什麼是應該的。 我問，那有人說什麼上帝很可怕，只要不聽話，上帝就會審判人讓人下地獄。 2 你聽到這些話，不會因為害怕而勉強自己相信嗎？ 他回說不會，因為這些東西想法就是要來限制人的、讓人不舒服的。 既然這些想法讓人不舒服，那沒有理由去接受這想法。 3 我回，那萬一真的有上帝，而且上帝真的會處罰人讓人下地獄呢？ 他回，有人會像你這樣，這麼固著於上帝讓人下地獄的想法，有以下幾個原因： 1.從小就是這樣被灌輸，沒有機會去接觸其他選擇。 2.內心有創傷。 3.恐懼。 4 我回，就是因為恐懼下地獄，所以才會這麼關注上帝是否真的會讓人下地獄。 他回，如果是恐懼的話，那問題就出在自我價值不夠，覺得自己不該不配去享有美好。 5 我回，那你就認為自己有資格享有美好？ 他回，當然，享有美好或任何正向的感受都是一個人基本該獲得的。 6 我回，你怎麼有辦法這樣想呢？ 他回，你真的要去判斷一個想法到底適不適合自己，自己該不該接受。 一種做法是你真的去用邏輯推理找出證據出來，另一種就你去感覺這想法讓你舒不舒服。 前者很難，所以幾乎都是用後者來判斷。 那你覺得「不聽話上帝就會讓人下地獄」這想法，會讓你舒服還是不舒服？ 我回，當然是不舒服。 他回，既然你覺得不舒服，那你就不要去相信，然後你去選擇什麼是對你最好的， 只要你覺得不舒服，就換下一個選擇，直到你選到一個舒服的選項。 等你真正體會到舒服的感覺，因為你確實經歷了這些正向的感受，你會開始習慣、 覺得自己是有資格享受的，那麼你的自我價值就會提升。 7 我回，習慣這些跟自我價值提升可以幹嘛？ 他回，你的自我價值提升，那麼那些不聽話就要受罰的想法，對你而言層次就會太低， 你就自然不會去注意那些想法，也就能從內心排除掉那些想法。就不會因這想法恐懼了。 8 我回，所以能讓自己不因上帝而恐懼的方法，就是不斷去選擇對自己最好的。 可是那我怎麼知道什麼選擇對自己最好呢？ 他回，你就一直去選擇，無時無刻都去選擇，就可以無時無刻都在修正自己的路線。 人生本來就是一直都在選擇。重點是要願意去選擇對自己好的，而不是還沒選擇就 先去害怕。你想克服害怕跟恐懼，那也是要在不斷的選擇跟修正中慢慢排除掉的。 9 我回，既然是這樣，那麼為何在這個社會我幾乎沒聽過有人這樣說呢？ 他回，因為知道這個道理的人不多。而且掌權者也一直在灌輸人們錯誤觀念。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.145.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/PSY/M.1692200662.A.046.html