谘商师分享「没有什麽是应该」的观念， 1 我问他可是人活着不是应该要对社会有所贡献吗？ 谘商师回我这个想法是你觉得应该，还是你想要的？ 我回是我想要的想法。 谘商师说既然这是你想要的想法，那就可以维持； 他说没有什麽是应该，指的是没有一个单一的价值观是应该适用於任何情况的。 或者是说没有麽想法是一定对或一定错的。 所以没有什麽是应该，针对的是所有外界教导灌输的观念 只要是外界教导灌输的观念，没有什麽是应该的。 我问，那有人说什麽上帝很可怕，只要不听话，上帝就会审判人让人下地狱。 2 你听到这些话，不会因为害怕而勉强自己相信吗？ 他回说不会，因为这些东西想法就是要来限制人的、让人不舒服的。 既然这些想法让人不舒服，那没有理由去接受这想法。 3 我回，那万一真的有上帝，而且上帝真的会处罚人让人下地狱呢？ 他回，有人会像你这样，这麽固着於上帝让人下地狱的想法，有以下几个原因： 1.从小就是这样被灌输，没有机会去接触其他选择。 2.内心有创伤。 3.恐惧。 4 我回，就是因为恐惧下地狱，所以才会这麽关注上帝是否真的会让人下地狱。 他回，如果是恐惧的话，那问题就出在自我价值不够，觉得自己不该不配去享有美好。 5 我回，那你就认为自己有资格享有美好？ 他回，当然，享有美好或任何正向的感受都是一个人基本该获得的。 6 我回，你怎麽有办法这样想呢？ 他回，你真的要去判断一个想法到底适不适合自己，自己该不该接受。 一种做法是你真的去用逻辑推理找出证据出来，另一种就你去感觉这想法让你舒不舒服。 前者很难，所以几乎都是用後者来判断。 那你觉得「不听话上帝就会让人下地狱」这想法，会让你舒服还是不舒服？ 我回，当然是不舒服。 他回，既然你觉得不舒服，那你就不要去相信，然後你去选择什麽是对你最好的， 只要你觉得不舒服，就换下一个选择，直到你选到一个舒服的选项。 等你真正体会到舒服的感觉，因为你确实经历了这些正向的感受，你会开始习惯、 觉得自己是有资格享受的，那麽你的自我价值就会提升。 7 我回，习惯这些跟自我价值提升可以干嘛？ 他回，你的自我价值提升，那麽那些不听话就要受罚的想法，对你而言层次就会太低， 你就自然不会去注意那些想法，也就能从内心排除掉那些想法。就不会因这想法恐惧了。 8 我回，所以能让自己不因上帝而恐惧的方法，就是不断去选择对自己最好的。 可是那我怎麽知道什麽选择对自己最好呢？ 他回，你就一直去选择，无时无刻都去选择，就可以无时无刻都在修正自己的路线。 人生本来就是一直都在选择。重点是要愿意去选择对自己好的，而不是还没选择就 先去害怕。你想克服害怕跟恐惧，那也是要在不断的选择跟修正中慢慢排除掉的。 9 我回，既然是这样，那麽为何在这个社会我几乎没听过有人这样说呢？ 他回，因为知道这个道理的人不多。而且掌权者也一直在灌输人们错误观念。 --

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