作者mdbaco (一路好走)
看板PSY
標題[疑問] 諮商的問題一直無法解決
時間Tue Nov 29 22:26:11 2022
我在男女版看到一篇文章
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1669694586.A.670.html
裡面有推文戳到我了：
aJan5566: 我怎麼覺得是廣泛性焦慮症? 這樣的人通常過的很痛苦 11/29 13:43
→ aJan5566: 一點小事戳到他敏感神經就爆走 11/29 13:44
→ aJan5566: 你以為是他記性好，其實是他想忘也忘不掉
transiency: 這不是自戀，就情緒化吧了。 11/29 19:25
→ transiency: 她消耗自己情緒的能力不好，這種多數一輩子就這樣了。 11/29 19:26
我自己在1700/H的諮商所諮商兩年了，
從每個禮拜到兩個禮拜一次（沒錢是主因）
但我覺得諮商師還是還是無法解決我的問題，
我只要一覺得被欺負會衝出非常強大的情緒反應，
怒氣值常常和事情不成比例，
可怕的是暫時壓下去，
很久之後照樣給我捲土重來，
（因為內心會像推文那樣一直想起）
像是覺得老闆多收我十元就特別折反去和他吵架，
和主管咆哮，
一年前和我不愉快收尾的男生我到處講他壞話報復，
以上這些都有試著用理智壓過，
但都失敗，第三例甚至壓了一年才爆炸，前兩例都是小事，
當然還有很多小事大爆炸的案例不一一細述，
這麼強的反應我也身心俱疲到想自殺，
付那麼多錢沒有用我也很想自殺，
我主管我同事我家人都覺得心理師只會哄我他們看不到我的改變，
也不是賺多少錢的人。
我也一直在爆炸-後悔-憂鬱到不想動的循環，
我的財務又更惡化了，
很快要結束治療，
但我得到了什麼？
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/PSY/M.1669731975.A.21E.html
1F：推 MercySeat: 拍拍...辛苦你了... 11/30 21:53
2F：推 hollowable: 我不是專業人士，但我諮商兩三年了，有一點算是久病 12/04 23:17
3F：→ hollowable: 成良醫的感覺（？），我還是得說我的意見就供參考， 12/04 23:17
4F：→ hollowable: 畢竟我不是你的諮商師。我比較好奇你的成長過程是否 12/04 23:17
5F：→ hollowable: 有經歷過家庭問題，很多時候我們的情緒都是從兒時經 12/04 23:17
6F：→ hollowable: 驗而習得，今天你有情緒控管的問題，你要去找出你從 12/04 23:17
7F：→ hollowable: 何時開始有這個問題，去理解除了怒氣以外還有什麼負 12/04 23:17
8F：→ hollowable: 面情緒，從而去找出應對方式。就是個建議，供參考 12/04 23:17
9F：推 hollowable: 你的諮商師有沒有跟你提過創傷反應（trauma response) 12/04 23:26
10F：→ hollowable: ? 戰鬥或逃跑（fight or flight)，從你的敘述看下來， 12/04 23:26
11F：→ hollowable: 你對事情的過激反應很像是「戰鬥反應」，這部分我建 12/04 23:26
12F：→ hollowable: 議你跟你的諮商師進一步探討 12/04 23:26
13F：推 hollowable: 還有你提到財務的問題，諮商確實非常昂貴，但還有很多 12/04 23:34
14F：→ hollowable: 便宜一點的方式可以幫助你，你可以看看心理相關書籍 12/04 23:34
15F：→ hollowable: 或者YouTube 影片，都會有幫助。Best of luck to you 12/04 23:34