作者TKB5566 (台灣知識庫5566)
看板PSY
標題[疑問] 到底該如何跟諮商師有效對話？
時間Sat Sep 24 17:48:08 2022
我已經找諮商師諮商一段時間了，諮商的主題主要是原生家庭關係，這主題的諮商也持續
很久，因為原生家庭的狀況一直都沒有改善，所以就變成一直在相同的話題打轉，
我很希望能解決原生家庭的問題，但是每次我跟諮商師提到家裡的狀況，諮商師是會
聽我講，但是諮商師聽完我的話，反應都是問我感覺怎麼樣，要我描述現在當下的感覺；
然後根據這些感覺做一些步驟，處理這些感覺。或是問我跟以前相比，感覺有比較好嗎？
再不然就是當我敘述完原生家庭問題，問諮商師該怎麼辦時，諮商師卻常常只是回我：
什麼怎麼辦？或是
那你覺得該怎麼辦？
可是我明明就是在問怎麼處理原生家庭的問題，那至少站在我的角度來看，
問題不就是原生家庭而不是我本身嗎？在接受諮商的是我，那諮商師應該是站在我的角度，
那諮商師這樣回我到底是什麼意思？當諮商師這樣回我的時候，其實我是很生氣的，
我感覺很像是諮商師又把球踢回來給我。而且不就是不知道怎麼辦才問諮商師的嗎？？
我以為針對原生家庭的問題，我已經講的很清楚了，可是諮商師似乎認為主要
問題出在我自己身上，而非原生家庭，所以才會回我
那你覺得該怎麼辦？
那這樣的話我到底應該怎麼回這個問題啊？？
而且諮商師到頭來都還是會要求我做好情緒管理、照顧自己的動作，可是這些動作都只跟
自己有關跟原生家庭無關，諮商了半天都還是沒有碰到我認為重要的部分啊。
是因為來諮商的是我，而不是我家人，所以諮商師只能針對我來回應，要我改這個改那個，
可是要是問題真的是出在原生家庭、其他家人身上的話，那我即使按諮商師要求
改這個改那個，那也沒有用啊。
而且事實上我的諮商師認為我爸爸可能有人格違常
(諮商師不是精神科醫生沒資格診斷，且諮商師也沒看過我爸本人，所以只能說是可能)
而且認為我媽媽有憂鬱、焦慮傾向，建議帶去看精神科醫生。可是我要怎麼帶他去？？
他們都覺得自己都沒問題，有問題的都是別人啊。每次我說他們有問題要改，他們都只會
把問題跟責任推給我而已，說都是我的錯都是我害的，要我反省要我改。可是
他們自己從來不改，好好跟他們講，他們不聽不然就是應付敷衍一下假裝有在聽，
或是找一堆藉口來擋，用重一點的口氣來講，就會激怒他們，他們就把所有責任推卸到
我身上。然後他們更不可能改。配合他們，他們就覺得自己都是對的，就不會有任何改變。
但是不配合他們，他們就覺得都是你的錯是你不乖不聽話才害他們這樣，他們還是不會改。
我每次跟諮商師講到這個部分，諮商師都只會回說要好好照顧自己而已，都不跟我講
到底該怎麼處理原生家庭的問題，我愈是要問，諮商師就愈是要把重點拉回到我身上，
要我處理自己的問題，那這樣就變成每次諮商好像都在拉扯拉鋸，我一直想處理解決原生
家庭問題，諮商師就一直要處理我自己的問題。一直在拔河似的。搞得我每次諮商都很煩
這樣我到底該怎麼辦？？因為我一直覺得原生家庭的問題就是會刺激我也跟著產生問題，
不處理原生家庭的問題，只處理我自己的問題，那問題是永遠解決不完的。
因為問題的源頭一直都在，而且既然諮商師都知道我家人精神有問題了，而且這問題嚴重
到影響日常生活，那我該怎麼讓諮商師把處理問題的順序，調整成先處理原生家庭的問題
？？
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1F：→ kumako2009: 你的諮商師真溫柔，我的諮商師直接點出我是不是過於 09/24 21:38
2F：→ kumako2009: 放大自己感覺，造成別人覺得沒什麼我覺得很受傷，期 09/24 21:38
3F：→ kumako2009: 待你一個人諮商，就可以改變全家是不是搞錯啥了 09/24 21:38
4F：推 loguchon1: 第一次時諮商師有問我諮商目標，之後每3-5次，就會再 09/24 22:57
5F：→ loguchon1: 跟我核對一遍 09/24 22:57
6F：推 askdrlin: 可以把你這些感覺跟她說說看，真的不行的話換一個也可 09/25 00:10
7F：→ askdrlin: 以，畢竟根據學派跟個人的差異 帶給你的還是會有不同感 09/25 00:10
8F：→ askdrlin: 受 09/25 00:10
9F：推 jerry11266: 就是因為只有你去諮商，所以才只能改變你阿！不過你可 09/25 01:18
10F：→ jerry11266: 以把這篇給諮商師看，和他討論。從文中我猜測諮商師要 09/25 01:18
11F：→ jerry11266: 你改，觸動到你與原生家庭一樣的情緒了 09/25 01:18
12F：推 UYC: 問你"你覺得該怎麼辦"，的確很像把問題丟回來給你... 09/25 13:38
13F：→ UYC: 我的角度,會覺心理師應協助你探索，不是問這類的問題。 09/25 14:03
14F：推 SimonShen: 請問心理師的風格是偏動力取向嗎 09/25 20:13
15F：→ hidexjapan: 問題出在你要先改變，才有機會能帶動家人改變 09/26 16:01
16F：→ hidexjapan: 諮商除了宣洩情緒外，也是要作很多的練習得到回饋修正 09/26 16:01
17F：→ hidexjapan: 作那些練習不一定會得到正向回饋，但是至少讓你對那種 09/26 16:02
18F：→ hidexjapan: 情境不再陌生，不會被未知的恐懼壓垮自己 09/26 16:02
19F：→ hidexjapan: 你可以提出你覺得可以做的作法或經驗跟心理師討論 09/26 16:03
20F：→ hidexjapan: 不然就是鬼打牆而已，你要反應的對象是心理師不是我們 09/26 16:03
21F：→ hidexjapan: 說實話，我根本不知道我心理師什麼流派和取向 09/26 16:04
22F：→ hidexjapan: 我就是和她性格合得來，培養出信任感，什麼都能講 09/26 16:04
23F：→ hidexjapan: 即使是這樣，諮商過也是偶爾會跑出她沒看過的樣子出來 09/26 16:05
24F：→ hidexjapan: 她說：原來你平常講話會這麼挑釁，跟在這裡的理性不同 09/26 16:06
25F：→ diabolica: 因材施教 09/26 16:26
26F：推 hollowable: 你是不是蠻會鬼打牆的，諮商師哪解決的了你的家庭問題 09/28 11:52
27F：推 arsl400: 人本流派，不喜歡就換 09/28 18:44
28F：推 fantasyage: 你就將你文章中的這段話，以及對他生氣的感覺告訴他 09/28 20:01
29F：→ fantasyage: ，或許你與諮商師互動的模式與情緒也正是你在家庭中 09/28 20:01
30F：→ fantasyage: 的，可以藉此機會來探討並處理。但如果他還是一直接 09/28 20:01
31F：→ fantasyage: 不到你的需求，或許可以另找更適合的諮商師。另外， 09/28 20:01
32F：→ fantasyage: 我們不可能靠諮商去改變別人，人能改變的只有自己， 09/28 20:01
33F：→ fantasyage: 但一個家庭系統的互動，只要有一個人開始堅定地改變 09/28 20:01
34F：→ fantasyage: ，其他人就會不可避免地跟著滾動起來發生改變，而願 09/28 20:01
35F：→ fantasyage: 意走進諮商室有動機改變的你，就是開始帶動改變的那 09/28 20:01
36F：→ fantasyage: 個人。 09/28 20:01
37F：推 sponge0104: 你跟諮商師的互動也是在反應你的人際模式，你打在文章 10/11 23:27
38F：→ sponge0104: 裡的感受，就是你當下的感覺。諮商師說那些話的當下， 10/11 23:27
39F：→ sponge0104: 如果你可以表達出來你的感受和想法，對你的溝通模式會 10/11 23:27
40F：→ sponge0104: 很有幫助。 10/11 23:27
41F：→ sponge0104: 覺察自己當下的感覺，表達出來，讓對方知道你怎麼了， 10/11 23:30
42F：→ sponge0104: 對溝通，對關係的進展都很有幫助。也許這也是你與家人 10/11 23:30
43F：→ sponge0104: 卡關的地方 10/11 23:30
44F：推 cheeting56: 你想做的是需要家族治療，見諮商師的只有你，如同前 10/24 10:35
45F：→ cheeting56: 面的朋友說的，本來就沒辦法改變你的家人 10/24 10:35
46F：推 Ababy: 十年前我遇到的諮商師也是像這樣，後來我發現其實就是跟讓 10/27 22:31
47F：→ Ababy: 你困擾的人劃出界線、保持距離、顧好自己，如此而已。 10/27 22:31
48F：→ longlongint: 諮商不會解決問題啊 只會問你心情好不好而已 10/28 00:56
49F：→ longlongint: 頂多教你一些溝通套路或是人類本能反應機制而已 10/28 00:57
50F：→ longlongint: 解決人際關係只能改變自己 或是改變地理位置而已 10/28 00:59
51F：→ longlongint: 除非你把對方拖來一起諮商 10/28 00:59
52F：→ longlongint: 原po你去找里長可能比諮商師有用 10/28 01:00
53F：推 czz1617: 如果是全家人都集合起來虐待他，他怎麼變都沒有用，除了 11/07 13:52
54F：→ czz1617: 跟虐待自己的人斷絕關係 11/07 13:52
55F：→ czz1617: 建議你換諮商師，他沒有幫到你的忙，感覺也沒有看到問題 11/07 13:52
56F：→ czz1617: 點 11/07 13:52
57F：→ czz1617: 人際關係是雙向的，只有單方面改變另一邊不動沒意義 11/07 13:53
58F：→ carefree1028: 誠心建議，如果你覺得問題出在原生家庭，那就把原 04/23 13:22
59F：→ carefree1028: 生家庭的人一起帶到諮商師面前一起處理。。 04/23 13:22
60F：→ carefree1028: @czz1617 雙向互動，只要有一方改變，另一方就會被 04/23 13:24
61F：→ carefree1028: 迫跟著改變，即使另一方並沒有想要改變 04/23 13:24