作者TKB5566 (台湾知识库5566)
看板PSY
标题[疑问] 到底该如何跟谘商师有效对话？
时间Sat Sep 24 17:48:08 2022
我已经找谘商师谘商一段时间了，谘商的主题主要是原生家庭关系，这主题的谘商也持续
很久，因为原生家庭的状况一直都没有改善，所以就变成一直在相同的话题打转，
我很希望能解决原生家庭的问题，但是每次我跟谘商师提到家里的状况，谘商师是会
听我讲，但是谘商师听完我的话，反应都是问我感觉怎麽样，要我描述现在当下的感觉；
然後根据这些感觉做一些步骤，处理这些感觉。或是问我跟以前相比，感觉有比较好吗？
再不然就是当我叙述完原生家庭问题，问谘商师该怎麽办时，谘商师却常常只是回我：
什麽怎麽办？或是
那你觉得该怎麽办？
可是我明明就是在问怎麽处理原生家庭的问题，那至少站在我的角度来看，
问题不就是原生家庭而不是我本身吗？在接受谘商的是我，那谘商师应该是站在我的角度，
那谘商师这样回我到底是什麽意思？当谘商师这样回我的时候，其实我是很生气的，
我感觉很像是谘商师又把球踢回来给我。而且不就是不知道怎麽办才问谘商师的吗？？
我以为针对原生家庭的问题，我已经讲的很清楚了，可是谘商师似乎认为主要
问题出在我自己身上，而非原生家庭，所以才会回我
那你觉得该怎麽办？
那这样的话我到底应该怎麽回这个问题啊？？
而且谘商师到头来都还是会要求我做好情绪管理、照顾自己的动作，可是这些动作都只跟
自己有关跟原生家庭无关，谘商了半天都还是没有碰到我认为重要的部分啊。
是因为来谘商的是我，而不是我家人，所以谘商师只能针对我来回应，要我改这个改那个，
可是要是问题真的是出在原生家庭、其他家人身上的话，那我即使按谘商师要求
改这个改那个，那也没有用啊。
而且事实上我的谘商师认为我爸爸可能有人格违常
(谘商师不是精神科医生没资格诊断，且谘商师也没看过我爸本人，所以只能说是可能)
而且认为我妈妈有忧郁、焦虑倾向，建议带去看精神科医生。可是我要怎麽带他去？？
他们都觉得自己都没问题，有问题的都是别人啊。每次我说他们有问题要改，他们都只会
把问题跟责任推给我而已，说都是我的错都是我害的，要我反省要我改。可是
他们自己从来不改，好好跟他们讲，他们不听不然就是应付敷衍一下假装有在听，
或是找一堆藉口来挡，用重一点的口气来讲，就会激怒他们，他们就把所有责任推卸到
我身上。然後他们更不可能改。配合他们，他们就觉得自己都是对的，就不会有任何改变。
但是不配合他们，他们就觉得都是你的错是你不乖不听话才害他们这样，他们还是不会改。
我每次跟谘商师讲到这个部分，谘商师都只会回说要好好照顾自己而已，都不跟我讲
到底该怎麽处理原生家庭的问题，我愈是要问，谘商师就愈是要把重点拉回到我身上，
要我处理自己的问题，那这样就变成每次谘商好像都在拉扯拉锯，我一直想处理解决原生
家庭问题，谘商师就一直要处理我自己的问题。一直在拔河似的。搞得我每次谘商都很烦
这样我到底该怎麽办？？因为我一直觉得原生家庭的问题就是会刺激我也跟着产生问题，
不处理原生家庭的问题，只处理我自己的问题，那问题是永远解决不完的。
因为问题的源头一直都在，而且既然谘商师都知道我家人精神有问题了，而且这问题严重
到影响日常生活，那我该怎麽让谘商师把处理问题的顺序，调整成先处理原生家庭的问题
？？
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1F：→ kumako2009: 你的谘商师真温柔，我的谘商师直接点出我是不是过於 09/24 21:38
2F：→ kumako2009: 放大自己感觉，造成别人觉得没什麽我觉得很受伤，期 09/24 21:38
3F：→ kumako2009: 待你一个人谘商，就可以改变全家是不是搞错啥了 09/24 21:38
4F：推 loguchon1: 第一次时谘商师有问我谘商目标，之後每3-5次，就会再 09/24 22:57
5F：→ loguchon1: 跟我核对一遍 09/24 22:57
6F：推 askdrlin: 可以把你这些感觉跟她说说看，真的不行的话换一个也可 09/25 00:10
7F：→ askdrlin: 以，毕竟根据学派跟个人的差异 带给你的还是会有不同感 09/25 00:10
8F：→ askdrlin: 受 09/25 00:10
9F：推 jerry11266: 就是因为只有你去谘商，所以才只能改变你阿！不过你可 09/25 01:18
10F：→ jerry11266: 以把这篇给谘商师看，和他讨论。从文中我猜测谘商师要 09/25 01:18
11F：→ jerry11266: 你改，触动到你与原生家庭一样的情绪了 09/25 01:18
12F：推 UYC: 问你"你觉得该怎麽办"，的确很像把问题丢回来给你... 09/25 13:38
13F：→ UYC: 我的角度,会觉心理师应协助你探索，不是问这类的问题。 09/25 14:03
14F：推 SimonShen: 请问心理师的风格是偏动力取向吗 09/25 20:13
15F：→ hidexjapan: 问题出在你要先改变，才有机会能带动家人改变 09/26 16:01
16F：→ hidexjapan: 谘商除了宣泄情绪外，也是要作很多的练习得到回馈修正 09/26 16:01
17F：→ hidexjapan: 作那些练习不一定会得到正向回馈，但是至少让你对那种 09/26 16:02
18F：→ hidexjapan: 情境不再陌生，不会被未知的恐惧压垮自己 09/26 16:02
19F：→ hidexjapan: 你可以提出你觉得可以做的作法或经验跟心理师讨论 09/26 16:03
20F：→ hidexjapan: 不然就是鬼打墙而已，你要反应的对象是心理师不是我们 09/26 16:03
21F：→ hidexjapan: 说实话，我根本不知道我心理师什麽流派和取向 09/26 16:04
22F：→ hidexjapan: 我就是和她性格合得来，培养出信任感，什麽都能讲 09/26 16:04
23F：→ hidexjapan: 即使是这样，谘商过也是偶尔会跑出她没看过的样子出来 09/26 16:05
24F：→ hidexjapan: 她说：原来你平常讲话会这麽挑衅，跟在这里的理性不同 09/26 16:06
25F：→ diabolica: 因材施教 09/26 16:26
26F：推 hollowable: 你是不是蛮会鬼打墙的，谘商师哪解决的了你的家庭问题 09/28 11:52
27F：推 arsl400: 人本流派，不喜欢就换 09/28 18:44
28F：推 fantasyage: 你就将你文章中的这段话，以及对他生气的感觉告诉他 09/28 20:01
29F：→ fantasyage: ，或许你与谘商师互动的模式与情绪也正是你在家庭中 09/28 20:01
30F：→ fantasyage: 的，可以藉此机会来探讨并处理。但如果他还是一直接 09/28 20:01
31F：→ fantasyage: 不到你的需求，或许可以另找更适合的谘商师。另外， 09/28 20:01
32F：→ fantasyage: 我们不可能靠谘商去改变别人，人能改变的只有自己， 09/28 20:01
33F：→ fantasyage: 但一个家庭系统的互动，只要有一个人开始坚定地改变 09/28 20:01
34F：→ fantasyage: ，其他人就会不可避免地跟着滚动起来发生改变，而愿 09/28 20:01
35F：→ fantasyage: 意走进谘商室有动机改变的你，就是开始带动改变的那 09/28 20:01
36F：→ fantasyage: 个人。 09/28 20:01
37F：推 sponge0104: 你跟谘商师的互动也是在反应你的人际模式，你打在文章 10/11 23:27
38F：→ sponge0104: 里的感受，就是你当下的感觉。谘商师说那些话的当下， 10/11 23:27
39F：→ sponge0104: 如果你可以表达出来你的感受和想法，对你的沟通模式会 10/11 23:27
40F：→ sponge0104: 很有帮助。 10/11 23:27
41F：→ sponge0104: 觉察自己当下的感觉，表达出来，让对方知道你怎麽了， 10/11 23:30
42F：→ sponge0104: 对沟通，对关系的进展都很有帮助。也许这也是你与家人 10/11 23:30
43F：→ sponge0104: 卡关的地方 10/11 23:30
44F：推 cheeting56: 你想做的是需要家族治疗，见谘商师的只有你，如同前 10/24 10:35
45F：→ cheeting56: 面的朋友说的，本来就没办法改变你的家人 10/24 10:35
46F：推 Ababy: 十年前我遇到的谘商师也是像这样，後来我发现其实就是跟让 10/27 22:31
47F：→ Ababy: 你困扰的人划出界线、保持距离、顾好自己，如此而已。 10/27 22:31
48F：→ longlongint: 谘商不会解决问题啊 只会问你心情好不好而已 10/28 00:56
49F：→ longlongint: 顶多教你一些沟通套路或是人类本能反应机制而已 10/28 00:57
50F：→ longlongint: 解决人际关系只能改变自己 或是改变地理位置而已 10/28 00:59
51F：→ longlongint: 除非你把对方拖来一起谘商 10/28 00:59
52F：→ longlongint: 原po你去找里长可能比谘商师有用 10/28 01:00
53F：推 czz1617: 如果是全家人都集合起来虐待他，他怎麽变都没有用，除了 11/07 13:52
54F：→ czz1617: 跟虐待自己的人断绝关系 11/07 13:52
55F：→ czz1617: 建议你换谘商师，他没有帮到你的忙，感觉也没有看到问题 11/07 13:52
56F：→ czz1617: 点 11/07 13:52
57F：→ czz1617: 人际关系是双向的，只有单方面改变另一边不动没意义 11/07 13:53
58F：→ carefree1028: 诚心建议，如果你觉得问题出在原生家庭，那就把原 04/23 13:22
59F：→ carefree1028: 生家庭的人一起带到谘商师面前一起处理。。 04/23 13:22
60F：→ carefree1028: @czz1617 双向互动，只要有一方改变，另一方就会被 04/23 13:24
61F：→ carefree1028: 迫跟着改变，即使另一方并没有想要改变 04/23 13:24