作者SIGNAL2017 (信號)
看板PSY
標題[疑問] 身心診所or心理諮商所or精神科
時間Mon Feb 24 04:41:37 2020
大家好，想請問像我這樣的狀況應該去身心科診所or心理諮商所or精神科會比較好?
我的狀況:我現在碩一，我有失眠的困擾大約有兩年半了(從大三開始)，在一年前準備考研
究所時(我花一年準備考試)，當時為了把考試考好，所以去台北某大醫院的精神科拿安眠
藥，控制自己的生理作息。後來考上研究所後(剛好藥也吃完了)，失眠的困擾又來了，在
讀碩班的這半年過得很痛苦(因為失眠+我讀的所剛好又滿硬)，痛苦的程度大概是有曾經試
圖燒炭自殺的程度。重點來了，我覺得我有點害怕講自己的事情(其實我在日常生活中和別
人交談都有點恐懼)，之前我去看精神科的時候，醫生就有一直問關於我很深的事情和細節
，當時真的是很緊張。而現在因為又想要改善失眠的困擾，所以打算再去精神科拿藥，可
是現在又很怕到時候去看醫生的時候，又發生之前那樣的經驗，剛好自己爬文後有打聽到
除了精神科以外還有身心診所和心理諮商所，但後兩者自己都沒去過，所以想請問各位我
這樣的狀況比較適合去身心診所還是心理諮商所，或是再試一次去精神科呢?
補充:我失眠的情形大概是，每兩天就發生一次，不管多累，躺在床上一定要到早上5~6點
才能睡著，有時候甚至沒辦法睡著(大概一半一半機率)，就會乾脆不睡去上課，不知道算
不算嚴重@@。
謝謝各位。
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1F：推 chillheart: 你是指不處理失眠根本問題，只拿藥就好了嗎？ 02/24 09:58
2F：→ ckw1010: 拿藥加學校輔導中心 02/24 11:57
3F：推 GoHomeAS: 先去學校的諮商中心，把你這篇的內容跟心理師說 02/24 16:30
4F：推 peggypea0922: 學校諮商中心免費的珍貴資源 02/24 16:32
5F：→ peggypea0922: 去預約吧～～～ 02/24 16:32
感謝各位的建議以及其他有來信的板友!
※ 編輯: SIGNAL2017 (182.235.248.47 臺灣), 02/24/2020 23:21:29
6F：推 MrCrocodile: 有些學校諮商中心也會提供精神科醫師駐診諮詢的服務 02/28 09:50
7F：→ MrCrocodile: ，甚至看過有提供睡眠諮詢的學校 02/28 09:50