作者SIGNAL2017 (信号)
看板PSY
标题[疑问] 身心诊所or心理谘商所or精神科
时间Mon Feb 24 04:41:37 2020
大家好，想请问像我这样的状况应该去身心科诊所or心理谘商所or精神科会比较好?
我的状况:我现在硕一，我有失眠的困扰大约有两年半了(从大三开始)，在一年前准备考研
究所时(我花一年准备考试)，当时为了把考试考好，所以去台北某大医院的精神科拿安眠
药，控制自己的生理作息。後来考上研究所後(刚好药也吃完了)，失眠的困扰又来了，在
读硕班的这半年过得很痛苦(因为失眠+我读的所刚好又满硬)，痛苦的程度大概是有曾经试
图烧炭自杀的程度。重点来了，我觉得我有点害怕讲自己的事情(其实我在日常生活中和别
人交谈都有点恐惧)，之前我去看精神科的时候，医生就有一直问关於我很深的事情和细节
，当时真的是很紧张。而现在因为又想要改善失眠的困扰，所以打算再去精神科拿药，可
是现在又很怕到时候去看医生的时候，又发生之前那样的经验，刚好自己爬文後有打听到
除了精神科以外还有身心诊所和心理谘商所，但後两者自己都没去过，所以想请问各位我
这样的状况比较适合去身心诊所还是心理谘商所，或是再试一次去精神科呢?
补充:我失眠的情形大概是，每两天就发生一次，不管多累，躺在床上一定要到早上5~6点
才能睡着，有时候甚至没办法睡着(大概一半一半机率)，就会乾脆不睡去上课，不知道算
不算严重@@。
谢谢各位。
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1F：推 chillheart: 你是指不处理失眠根本问题，只拿药就好了吗？ 02/24 09:58
2F：→ ckw1010: 拿药加学校辅导中心 02/24 11:57
3F：推 GoHomeAS: 先去学校的谘商中心，把你这篇的内容跟心理师说 02/24 16:30
4F：推 peggypea0922: 学校谘商中心免费的珍贵资源 02/24 16:32
5F：→ peggypea0922: 去预约吧～～～ 02/24 16:32
感谢各位的建议以及其他有来信的板友!
※ 编辑: SIGNAL2017 (182.235.248.47 台湾), 02/24/2020 23:21:29
6F：推 MrCrocodile: 有些学校谘商中心也会提供精神科医师驻诊谘询的服务 02/28 09:50
7F：→ MrCrocodile: ，甚至看过有提供睡眠谘询的学校 02/28 09:50