我在巧合下認識了一位異性朋友 第一次遇到時，她就侃侃而談說自己得過憂鬱症，並且想要攻讀心理相關的科系 關於憂鬱症，我忘了在哪看到憂鬱症患者描述心理歷程的文章 產生了好奇，所以在網路上爬過一陣子關於憂鬱症 精神疾病等等的資料 然後面前出現了一個大方地說出自己有憂鬱症病史，就被勾起好奇心了 之後透過朋友的幫助下，跟她就漸漸地有了交集 我被她很多的特質吸引，我不否認包括外表 我曾經因不經大腦的發言對異性造成性騷擾 所以對跟異性互動時，會很害怕對方產生不適感 她察覺後，會主動跟我表示她沒有不舒服的感覺 很大的程度上，幫我撫平了跟異性互動的不安感，這部分我十分感謝她 相處時，她有時會講她的經歷時，我會覺得滿扎心的 我知道對待這種情況，就是聆聽，然後不鼓勵、不責備、不反駁 但就是想說些什麼，可就是想不出什麼話語是不違背上面的原則 如果是對待同性的朋友，我就是透過肢體接觸來傳達關心跟支持 到了異性我就無所適從，不知道該怎麼做 只能盯著她的眼睛看試圖傳達關心過去 以及一直說著 了解 跟 恩亨 來表達我正在聽她說 我想我可能在幻想英雄救美，而自己是那個英雄，要將她拯救出來 這個想法冒出來後，就會覺得自己非常的好笑，自己何德何能，想當英雄 而且也要對方想給我救啊! 我對她產生滿多自己為是的想法，總之就是會想改變她的想法吧? 像是她認為婚姻跟愛情，到老了熱情退去，也只會互看不順眼 她提出時，我有想試著反駁，可是想到她的經歷，我就放棄了 但是我還是想要改變她的想法 想跟她說說其實到晚上的公園，還是可以看到相處融洽的老夫老妻 不好意思，最後打成心情雜談了QQ 我整理一下我想問的 1.關於 如何幫助憂鬱症? 2.對於心情低落的朋友，傾聽時，可以怎麼表達關心的話或是舉動? 3.傾聽完朋友的話後，怎麼去調適自己的心情? 4.抱持著想改變一個人的想法與之相處是好事嗎? 總覺得想要改變別人的想法是很傲慢的想法 有勞各位解答了，還有有相關的書籍推薦的嗎? 十分感謝大家 --

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