我在巧合下认识了一位异性朋友 第一次遇到时，她就侃侃而谈说自己得过忧郁症，并且想要攻读心理相关的科系 关於忧郁症，我忘了在哪看到忧郁症患者描述心理历程的文章 产生了好奇，所以在网路上爬过一阵子关於忧郁症 精神疾病等等的资料 然後面前出现了一个大方地说出自己有忧郁症病史，就被勾起好奇心了 之後透过朋友的帮助下，跟她就渐渐地有了交集 我被她很多的特质吸引，我不否认包括外表 我曾经因不经大脑的发言对异性造成性骚扰 所以对跟异性互动时，会很害怕对方产生不适感 她察觉後，会主动跟我表示她没有不舒服的感觉 很大的程度上，帮我抚平了跟异性互动的不安感，这部分我十分感谢她 相处时，她有时会讲她的经历时，我会觉得满扎心的 我知道对待这种情况，就是聆听，然後不鼓励、不责备、不反驳 但就是想说些什麽，可就是想不出什麽话语是不违背上面的原则 如果是对待同性的朋友，我就是透过肢体接触来传达关心跟支持 到了异性我就无所适从，不知道该怎麽做 只能盯着她的眼睛看试图传达关心过去 以及一直说着 了解 跟 恩亨 来表达我正在听她说 我想我可能在幻想英雄救美，而自己是那个英雄，要将她拯救出来 这个想法冒出来後，就会觉得自己非常的好笑，自己何德何能，想当英雄 而且也要对方想给我救啊! 我对她产生满多自己为是的想法，总之就是会想改变她的想法吧? 像是她认为婚姻跟爱情，到老了热情退去，也只会互看不顺眼 她提出时，我有想试着反驳，可是想到她的经历，我就放弃了 但是我还是想要改变她的想法 想跟她说说其实到晚上的公园，还是可以看到相处融洽的老夫老妻 不好意思，最後打成心情杂谈了QQ 我整理一下我想问的 1.关於 如何帮助忧郁症? 2.对於心情低落的朋友，倾听时，可以怎麽表达关心的话或是举动? 3.倾听完朋友的话後，怎麽去调适自己的心情? 4.抱持着想改变一个人的想法与之相处是好事吗? 总觉得想要改变别人的想法是很傲慢的想法 有劳各位解答了，还有有相关的书籍推荐的吗? 十分感谢大家 --

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