大家好 於版上初次發文 我並非確診的心理疾病患者，但也深感心魔纏身，在因緣際會下接觸諮商 或許我的問題在某些人眼中根本不是問題，但希望大家都能正視心裡的陰影，故發此文 前情提要: 一家四口，爸媽皆在教育圈打滾多年，姊姊非常優秀，一路明星學校，也因為這樣，對我 的成績和品德要求很嚴格，學歷跟鐵飯碗就是一切，讀書以外的娛樂跟憤怒哀傷的情緒都 只有被否定的份 種下陰影: 我永遠記得，從小學四年級開始喜歡看棒球的我，受老師推薦原本打算五年級加入成績不 差的體育班(棒球校隊) ，遭受強烈反對，理由不外乎會學壞、會受傷、書讀不來才需要 去......卻在上國中時，因為怕我學壞、為了升學，被逼去讀音樂班，讀了才發現，比起 成績，大家脾氣跟炫富更厲害，藝能科幾乎全被拿去上主科，更常為了練樂器為由不合理 的增加上課時間(跟勞工異曲同工之妙)，試著反映卻只會得到"不要想太多"、"書讀好最 重要"這種廢話，在這種環境下，我過得很痛苦，卻只能選擇忍耐，雖然高中考了個不差 的前三志願，還是要受到過時觀念的束縛"大學再交女朋友"、"玩社團沒用"、"書讀好就 好"，雖然最後也是上了五大之一，但過於壓抑的心理到了自由的校園，完全無法自律， 就像溫水煮青蛙一樣變成學渣，中離重考一年考上了四中之首，卻被家人的軟硬兼施逼去 讀公費學校 ，甚至我媽媽搬出他可能幾年內就會過世的說法叫我要養活自己(當然現在健 在).....就這樣為了鐵飯碗又多忍了四年，這四年，我過得同樣痛苦，因為遇到太多"沒 殺人的殺人犯"，永遠覺得只有自己是對的，覺得畢業待遇好就贏了，因此學生時代除了 高中認識幾個摯友較為開心，其他時間被烏雲籠罩居多，社交技能也幾乎沒開發...... 接觸契機: 畢業之後，有打工過也投身職場一段時間， 發現自己應對進退輸給許多同儕一大截，工 作情形不理想，感情一片空白，心裡很難受，我就知道不可能再靠以前的價值觀生活了， 因此，透過網路找到了一位自由接案的心理師，約了兩次諮商 1.第一次: 因為看到po文是寫感情方面，所以就問了感情的問題，從成長歷程到現在的生 活說起，針對我的生活圈過窄提出了很多建議，給了我許多參加活動的方向、哪邊可以找 到品質不錯的活動、聊天時應該有的肢體放鬆、眼神定焦、見面應有的心態等等。 2.第二次: 有了初次的經驗，得到許多可改變生活的方法，卻發現心魔仍舊無解，也就是 "不斷被壓抑的感受還有自己的順從"，像滾雪球越滾越大，造成讀書以外的技能欠缺，感 情、人際處處碰壁等等，這次從工作環境開始描述，分析哪些環節是我可以加強的部分， 再請我寫下自己的優點及缺點各十個，然後分析哪些是可以截長補短或發揚光大的 心得: 透過這兩次的經驗，讓我很欣慰，因為第一次有人會把我的"感受"當一回事看待，也終於 有人可以具體描述解決方法，從來不缺有人叫我好好讀書、賺錢養家......卻到現在才找 到一個可以對付心魔的人......我相信大家成長歷程都不缺叫自己要加油、堅持的人，卻 很少人會針對內心真正的感受對症下藥，這就是心理師存在的價值吧 P.S礙於篇幅，某些部分較簡略，有興趣者歡迎站內信或私訊聊聊 --

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