如何找到適合自己的心理師。 跟著醫生做心理治療快要三年了，這些日子以來完全離開心理師的轄地，我現在頗有如此 感受：尋找對的心理師就像是人生中尋找某個你渴望的人事物一樣，也許是實際的，也許 是抽象的。但是往往我們都會捨棄上一個心理師，因為想找更適合自己的；或者覺得心理 師暫時不再適合自己。 其實，不要妄想有一天你可以完全找到正確的心理師，也不要妄想有一天可以完全的「脫 離控制」；你的尋找都是有意義的，即使不在會談室裡面，你的每一個尋找都充滿意義。 何不先了解看看自己的這些期待？你就會發現，其實最好的心理師是你自己創造出來的， 根本就不在你的外在。 倘若真的有那樣完美的心理師被你遇見，那才是真慘烈的開始，因為你很可能就會愛上了 他或她，然後才是真正痛苦的地獄。資深個案皆深諳此道。 如何找到正確的心理師，我的建議是先找到正確的自己。 --

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