作者esuegayov (voyageuse perdue)
看板PSY
標題[疑問] 沒生病的人需要去諮商嗎？
時間Wed Jan 3 20:12:20 2018
各位板友好，問題就如文章篇名……
先前因為工作壓力曾尋求免費諮商，心理師也確實陪我度過那段痛苦的日子。
換了工作以後，壓力源暫時減輕，但因為種種因素及工作條件，
打算再換工作。其實剛找到這份工作時便隱約覺得其實第一次諮商時的問題
（如極度缺乏自信、過度在意他人看法、覺得自己一無是處、不自覺與他人比較）
都沒有解決，果然開始準備再度換工作（卻還是很迷惘不知要做什麼）時曾經
的恐懼焦慮及自責又都浮現出來，前陣子剛好與友人談及相關話題，覺得那些
陳年的焦慮又重新困擾著我。但因為覺得之前諮商都沒能解決任何上述問題，
想說是不是要自費找諮商（但還是很感謝那位心理師啦）。
但是！我身邊去諮商的人，就我所知都是真的比較嚴重，看醫生、拿藥吃的，
我本身對精神科跟諮商並沒有什麼負面的看法，只是跟朋友們相比，我的「症狀」
都僅止於心裡黑暗負面的想法盤旋不去而已，沒有什麼身體症狀，最近也很少有什
麼沒來由想哭的情況。我一直問自己，這樣去諮商會不會只是無病呻吟？只是我不
想靠自己，只想要別人幫忙？想要獲得卻不願付出，其實誰也幫不了我？更別說諮
商也不便宜……
我是真的很想解決上面說到的那些問題，但是我總有一股感覺，覺得我好像去亂
的，根本沒病到底去幹嘛。且有的診所似乎一定要先看精神科醫師，但我覺得我
又沒病為何要浪費雙方的時間金錢……
（且也不想留下健保之類的紀錄，非關觀感
單純不想弄得保險不能保之類的，畢竟我沒真的生病）
我想問（應該是）沒生病的人可以去諮商嗎？！需要嗎？
如果我的煩惱看起來太微不足道還請板友見諒，上面那些話（特別是關於紀錄的部分）
我也開不了口問有相關經驗的朋友，畢竟似乎很沒禮貌……
先謝謝大家了QQ
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01/03/2018 20:13:28
1F：推 dragonpin: 現在除了醫院有健保，一般的諮商中心都是自費。 01/03 22:20
2F：→ dragonpin: 而且諮商原本就不能開藥，心理師本人就是藥啊....XD 01/03 22:20
3F：→ dragonpin: 你可以打電話去你方便前往的諮商中心，他們都會安排初01/03 22:21
4F：→ dragonpin: 次評估（有的是不收費），然後會建議適合你的心理師。 01/03 22:22
5F：→ dragonpin: 諮商之所以所費不貲，有一部分也是讓你可以有所付出，01/03 22:22
6F：→ dragonpin: 是一種為自己人生負責的概念。01/03 22:23
7F：→ dragonpin: 至於需要與否，見仁見智。每個人對「需要」的評估標準01/03 22:24
8F：→ dragonpin: 都不一樣，你可以問問你自己，你需要嗎？01/03 22:24
9F：→ dragonpin: 至於你的狀況適不適合或是可不可以諮商，答案是肯定的01/03 22:25
10F：→ dragonpin: 可以在諮商中探討你的自信議題、人際界線、情緒覺察等01/03 22:26
11F：→ dragonpin: 心理師也會給你一些評估或家庭作業，讓你看見自己的轉01/03 22:26
12F：→ dragonpin: 變。不過這也跟每位心理師的風格有關。無法從一而論。01/03 22:28
謝謝D大用心回覆這麼多QQ 其實因為以前諮商過，算是有點概念了，知道只有精神科醫師能
要別人幫忙而已。
一言難盡，就是很難好好接受自己的樣子……
13F：推 yu1111116: 當然可以!大概是＂人生願問＂的感覺01/03 22:53
14F：推 peanut97: 完全可以！只要你有煩惱就可以心理諮商01/03 23:18
但是朋友推薦的診所規定要先看精神科醫師……實在很不想看
15F：→ aiba52031: 想讓自己比現在更好 想有正向改變 也可以～01/03 23:43
真心想要……反反覆覆真的覺得很累。
16F：→ yu1111116: 現在才發現打錯…"人生顧問"才對01/04 00:08
謝謝y大，好可愛XDDD 只是一直覺得自己太軟弱了，應該靠自己，沒資格求助，沒有生病花
錢很容易有罪惡感…
17F：推 KaoZen: 可以啊~ 心理師就是為大家解決心理上的問題01/04 21:43
謝謝你：)
※ 編輯: esuegayov (111.243.53.187), 01/04/2018 22:37:39
18F：推 dragonpin: 那就去其他諮商中心，很多都無需經過精神科轉介哦。可 01/04 23:33
19F：→ dragonpin: 以上網google一下各地的諮商心理師公會，都會推薦合格01/04 23:33
20F：→ dragonpin: 諮商機構。01/04 23:33
好喔，謝謝D大耐心解答！主要是因為這是朋友推薦的所以才想說試試看，個性比較謹慎膽小所以比較不敢隨意嘗試：(
※ 編輯: esuegayov (111.243.51.121), 01/08/2018 23:00:13
21F：→ rerun: 一條是知己,一條是老師,尋去! 01/16 20:02