作者esuegayov (voyageuse perdue)
看板PSY
标题[疑问] 没生病的人需要去谘商吗？
时间Wed Jan 3 20:12:20 2018
各位板友好，问题就如文章篇名……
先前因为工作压力曾寻求免费谘商，心理师也确实陪我度过那段痛苦的日子。
换了工作以後，压力源暂时减轻，但因为种种因素及工作条件，
打算再换工作。其实刚找到这份工作时便隐约觉得其实第一次谘商时的问题
（如极度缺乏自信、过度在意他人看法、觉得自己一无是处、不自觉与他人比较）
都没有解决，果然开始准备再度换工作（却还是很迷惘不知要做什麽）时曾经
的恐惧焦虑及自责又都浮现出来，前阵子刚好与友人谈及相关话题，觉得那些
陈年的焦虑又重新困扰着我。但因为觉得之前谘商都没能解决任何上述问题，
想说是不是要自费找谘商（但还是很感谢那位心理师啦）。
但是！我身边去谘商的人，就我所知都是真的比较严重，看医生、拿药吃的，
我本身对精神科跟谘商并没有什麽负面的看法，只是跟朋友们相比，我的「症状」
都仅止於心里黑暗负面的想法盘旋不去而已，没有什麽身体症状，最近也很少有什
麽没来由想哭的情况。我一直问自己，这样去谘商会不会只是无病呻吟？只是我不
想靠自己，只想要别人帮忙？想要获得却不愿付出，其实谁也帮不了我？更别说谘
商也不便宜……
我是真的很想解决上面说到的那些问题，但是我总有一股感觉，觉得我好像去乱
的，根本没病到底去干嘛。且有的诊所似乎一定要先看精神科医师，但我觉得我
又没病为何要浪费双方的时间金钱……
（且也不想留下健保之类的纪录，非关观感
单纯不想弄得保险不能保之类的，毕竟我没真的生病）
我想问（应该是）没生病的人可以去谘商吗？！需要吗？
如果我的烦恼看起来太微不足道还请板友见谅，上面那些话（特别是关於纪录的部分）
我也开不了口问有相关经验的朋友，毕竟似乎很没礼貌……
先谢谢大家了QQ
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01/03/2018 20:13:28
1F：推 dragonpin: 现在除了医院有健保，一般的谘商中心都是自费。 01/03 22:20
2F：→ dragonpin: 而且谘商原本就不能开药，心理师本人就是药啊....XD 01/03 22:20
3F：→ dragonpin: 你可以打电话去你方便前往的谘商中心，他们都会安排初01/03 22:21
4F：→ dragonpin: 次评估（有的是不收费），然後会建议适合你的心理师。 01/03 22:22
5F：→ dragonpin: 谘商之所以所费不赀，有一部分也是让你可以有所付出，01/03 22:22
6F：→ dragonpin: 是一种为自己人生负责的概念。01/03 22:23
7F：→ dragonpin: 至於需要与否，见仁见智。每个人对「需要」的评估标准01/03 22:24
8F：→ dragonpin: 都不一样，你可以问问你自己，你需要吗？01/03 22:24
9F：→ dragonpin: 至於你的状况适不适合或是可不可以谘商，答案是肯定的01/03 22:25
10F：→ dragonpin: 可以在谘商中探讨你的自信议题、人际界线、情绪觉察等01/03 22:26
11F：→ dragonpin: 心理师也会给你一些评估或家庭作业，让你看见自己的转01/03 22:26
12F：→ dragonpin: 变。不过这也跟每位心理师的风格有关。无法从一而论。01/03 22:28
谢谢D大用心回覆这麽多QQ 其实因为以前谘商过，算是有点概念了，知道只有精神科医师能
要别人帮忙而已。
一言难尽，就是很难好好接受自己的样子……
13F：推 yu1111116: 当然可以!大概是＂人生愿问＂的感觉01/03 22:53
14F：推 peanut97: 完全可以！只要你有烦恼就可以心理谘商01/03 23:18
但是朋友推荐的诊所规定要先看精神科医师……实在很不想看
15F：→ aiba52031: 想让自己比现在更好 想有正向改变 也可以～01/03 23:43
真心想要……反反覆覆真的觉得很累。
16F：→ yu1111116: 现在才发现打错…"人生顾问"才对01/04 00:08
谢谢y大，好可爱XDDD 只是一直觉得自己太软弱了，应该靠自己，没资格求助，没有生病花
钱很容易有罪恶感…
17F：推 KaoZen: 可以啊~ 心理师就是为大家解决心理上的问题01/04 21:43
谢谢你：)
※ 编辑: esuegayov (111.243.53.187), 01/04/2018 22:37:39
18F：推 dragonpin: 那就去其他谘商中心，很多都无需经过精神科转介哦。可 01/04 23:33
19F：→ dragonpin: 以上网google一下各地的谘商心理师公会，都会推荐合格01/04 23:33
20F：→ dragonpin: 谘商机构。01/04 23:33
好喔，谢谢D大耐心解答！主要是因为这是朋友推荐的所以才想说试试看，个性比较谨慎胆小所以比较不敢随意尝试：(
※ 编辑: esuegayov (111.243.51.121), 01/08/2018 23:00:13
21F：→ rerun: 一条是知己,一条是老师,寻去! 01/16 20:02