你好 以下是我從你的貼文看到的點，及對這些點的疑問，免不了帶有個人主觀看法，如有冒犯，先說抱歉 1.不堅持，嘗試很多生活體驗，看起來很豐富，但做了這麼多是否總覺得少了什麼？換個方式說，為什麼你這麼努力地填滿自己的生活/生命？ 2.只要沒有輸出、對社會有貢獻，就覺得自己廢，是否只要自己停滯不前或是偶爾什麼都不做，就是廢？你用了很長一段在描述這部分，而且你用廢跟廢物的詞在批判想要休息的自己，你已經累得需要休息了，但是你為了不讓自己休息，批評自己是廢物 3.「我要趕快獨立起來，就不用一直靠諮商師了。」有想過為什麼會有這樣的內心獨白嗎？有沒有發現，跟上面第2點我提到的很類似，你自己已經不知道怎麼辦要求助了，可是你不願意給自己時間慢慢修補打好地基，你反而"要求"自己趕快獨立起來，你想想地基沒有打好，是不是很快就垮了? 4.乖乖牌、渴望自由，但你對自由有清晰的定義嗎？或者只是離開以前你認為需要乖乖牌的環境，換了新環境有讓你我自由了的錯覺?"我 完全不怕鏡頭、也不怕新聞、不被社會期待制約。"這表示你脫離乖乖牌這個框框嗎?這是你認為的自由嗎？ 5."我並不知道我需要什麼"，可是你在劃報告上的重點時不是很明確的知道自己覺得那些是重點嗎？ 我看到的是，你在否定自己，明明做的很好了，可是你覺得自己不(夠)好。 6."我覺得我目前為止的人生體驗已經超多了，甚至環遊世界對我 來說都不是一件很渴求的事了。現在死掉也不會很介意。(但是我不會主動去死啦)。我內心的濾鏡，看這個世界，覺得好無聊，原來世界就這樣、人生就是這樣。.............." 這是我最在意的一點，也是我回文的原因之一，你會提到環遊世界加上你有很多旅遊經驗及打工度假經驗，表示這可能曾經是你很有興趣的事，也是很想要完成的目標。試著想像一個人不再有人生目標/夢想，還能預測他會做什麼事嗎? 但...或許你的人生目標不只這一個，只是我想多了。 ※ 引述《peanut97 (丁丁)》之銘言： : 這4年裡，我看過5個心理諮商師，大部分都是2~3次。但有一個我看了20次。 : 他對以前的我幫助很大，是我的啟蒙老師。 : 但是現在，我漸漸發現他已經幫不了我，或許我已經過了某個階段。 : 最近再找他，跟他提到我在想，「他能不能再幫我」這件事，他只說要試了 : 才知道。 : 但後來我覺得，好像頻率已經差得有點多了，就沒有再去找他。 : 【近況】 : 我是一個常常很『不堅持』的人，但也因為這樣我的經歷非常多與特殊。 : 在原本的公司待了1年3個月後，我覺得自己的人生停住了，於是申請留職 : 停薪4個月。 : 對平面設計、UI設計有興趣，於是報名了平面設計補習班，一個禮拜2天的 : 晚上上課。目前上了2次，我學得很開心，也發現自己的不足。 : 我不需要給家裡錢，自己租房子在台北。存款還有9萬元，一個月花含房租總 : 共花費2萬，還可以活一陣子。 : 【困擾】 : 沒事的時候，我會去圖書館碰平面設計的東西。但是沒工作久了，作息常常 : 會越來越晚，例如早上睡到12點，或是失眠到凌晨4點才睡。心情、情惱很不好。 : 心裡有時候會慌，覺得不知道自己在幹嘛。一直沒有收入，覺得自己是廢物。 : 我會教別人寫程式，因緣際會下我得到一個程式家教，已經教了2次，但預計 : 第3次就結束了。(我本來就主打教短期) 最近還有在家教網找下一個。 : 家教後領到錢的那一天晚上，我會覺得自己有輸出、對社會有貢獻，所以別人 : 才會給我錢。這一天，我會覺得我不是個廢物。但持續空個幾天，我常常又 : 開始覺得自己很廢，而且情緒常常忽高忽低。 : 上上週被桃園一所高中的公民課老師請去他們班上，做分享。雖然沒有錢，但我 : 去分享完(我都想稱作演講哈哈)，那天我也覺得我有輸出，有一種踏實感。 : 3個禮拜來，除了去高中演講一次，以及家教了2次以外，我沒任何的輸出、也沒 : 太多跟人社交。情緒常常不穩。對我造成了『不小』的困擾。 : 我想找心理諮商，但是很多又很貴(被推薦過一次3000的)，而且我覺得很累， : 因為有時候心理諮商師跟自己的 頻率/緣份 不一定合拍，這個要試了才知道， : 但是試個幾次發現失敗，就又損失快5千元了。 : 所以我來版上，說我的困擾，希望自認為可以幫上我忙的諮商師，可以跟我說， : 或是版友能不能推薦。我是願意付錢的。 : 對了補一句，我覺得我目前為止的人生體驗已經超多了，甚至環遊世界對我 : 來說都不是一件很渴求的事了。現在死掉也不會很介意。(但是我不會主動去 : 死啦)。我內心的濾鏡，看這個世界，覺得好無聊，原來世界就這樣、人生就是 : 這樣。.............. : 【我的故事】 : 從小夢想是寫程式，資工系畢業後我到了台北當工程師，準時上下班，主管 : 同事又好，沒有任何內鬥。但我突然覺得人生這樣子一下子就到頂，很奇怪， : 但我也不知道該做什麼。因為從小到大都是乖乖牌。我渴望自由。 : 後來越來越焦慮，但同事沒有一個人聽得懂我的煩惱，只覺得明明過得這麼爽， : 你有什麼好不爽的。於是狂找心理諮商，試了第3個，很幸運得找到一個 : 聽得懂我在說什麼的人。於是我在他底下諮商了1年多。 : 我做了：把自己丟到陌生環境裡、跟陌生人交談、了解台灣其他人的價值觀、 : 學習社交力學、把妹訓練營。一個人旅行(到火車站，看最近一班車開到哪， : 就坐到哪)、跑去澳洲打工度假、冒險、面對未知的恐懼、面對與學習人與人 : 之間的衝突、例如表達自己的界限、與跟朋友的衝突時的溝通。去脫衣舞 : 孃店、去體驗嫖妓、去路上搭訕澳洲陌生女子、工作過做遊樂場、洗碗工、 : 業務。回台灣後，勇於表現自己去爭取當國小老師，也做過直銷、工地工人、 : 發傳單的打零工仔、還有自創免費程式教學的活動、跟世界各地的街友交談、 : 錄取了第1志願的夢幻公司、也火速被Fire、設定目標是每半年出國一次， : 不限時間，去過印度5天、美國7天、非洲12天。出國時，玩沙發衝浪，住進 : 當地人家裡交流。在台灣時，也開發自己家當沙發衝浪，讓全世界的旅人可以 : 來我家短期免費住。為了訓練自己的表達能力，不斷的在讀書會、社交活動 : 上台公開演說，最後站上上一份公司的演講，百人演講。上個月有個小模號 : 稱要口爆100人，我為了報名錄了自介影片po上網，不小心被寫進新聞裡。 : 我完全不怕鏡頭、也不怕新聞、不被社會期待制約。 : 這篇【直銷系列文】是我在網路上流傳最廣的文章 : https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1486663022.A.A3F.html : 我的工作整理：https://goo.gl/AqqR1Q : 我的增進表達能力之路：https://goo.gl/bTK7MB : 最近比較少用臉書，發現臉書在操控著我的情緒。於是我停了臉書與Messanger : 一個禮拜，果然內心很寧靜。 : 剛剛跟長輩們吃飯，酒足飯飽後，我突然有個想法，於是跟他們說「我最近 : 有煩惱，想聽聽你們的想法」在我說完了之後，有個長輩推薦我看心理醫生。 : 我其實也一直覺得我可能需要再看一下諮商師。 : 我2個月前被醫生說有輕度憂鬱症，但現在好多了。然後當時醫院的心理師 : 幫我做了一系列的心理測驗後，他分析完的報告，說「我的思考方式，很 : 容易讓自己陷入憂鬱的狀態」 : 報告在此：(重點是我自己劃線的) : https://i.imgur.com/c89rs64.png : https://i.imgur.com/HMjuYT9.png : 有覺得合適的諮商師嗎？ : 我並不期待一個心理諮商應該全面符合我的需求，因為每個人的面向 : 都不一樣。我覺得心理諮商師，只要能幫助患者了解自己，並給他一些 : 他需要的能量，大概就夠了。但我並不知道我需要什麼.....這或許是重點XD : 我每次去諮商，都是抱著「我要趕快獨立起來，就不用一直靠諮商師了。」 : 可以站內信或是推文或是我的信箱: [email protected] --

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