你好 以下是我从你的贴文看到的点，及对这些点的疑问，免不了带有个人主观看法，如有冒犯，先说抱歉 1.不坚持，尝试很多生活体验，看起来很丰富，但做了这麽多是否总觉得少了什麽？换个方式说，为什麽你这麽努力地填满自己的生活/生命？ 2.只要没有输出、对社会有贡献，就觉得自己废，是否只要自己停滞不前或是偶尔什麽都不做，就是废？你用了很长一段在描述这部分，而且你用废跟废物的词在批判想要休息的自己，你已经累得需要休息了，但是你为了不让自己休息，批评自己是废物 3.「我要赶快独立起来，就不用一直靠谘商师了。」有想过为什麽会有这样的内心独白吗？有没有发现，跟上面第2点我提到的很类似，你自己已经不知道怎麽办要求助了，可是你不愿意给自己时间慢慢修补打好地基，你反而"要求"自己赶快独立起来，你想想地基没有打好，是不是很快就垮了? 4.乖乖牌、渴望自由，但你对自由有清晰的定义吗？或者只是离开以前你认为需要乖乖牌的环境，换了新环境有让你我自由了的错觉?"我 完全不怕镜头、也不怕新闻、不被社会期待制约。"这表示你脱离乖乖牌这个框框吗?这是你认为的自由吗？ 5."我并不知道我需要什麽"，可是你在划报告上的重点时不是很明确的知道自己觉得那些是重点吗？ 我看到的是，你在否定自己，明明做的很好了，可是你觉得自己不(够)好。 6."我觉得我目前为止的人生体验已经超多了，甚至环游世界对我 来说都不是一件很渴求的事了。现在死掉也不会很介意。(但是我不会主动去死啦)。我内心的滤镜，看这个世界，觉得好无聊，原来世界就这样、人生就是这样。.............." 这是我最在意的一点，也是我回文的原因之一，你会提到环游世界加上你有很多旅游经验及打工度假经验，表示这可能曾经是你很有兴趣的事，也是很想要完成的目标。试着想像一个人不再有人生目标/梦想，还能预测他会做什麽事吗? 但...或许你的人生目标不只这一个，只是我想多了。 ※ 引述《peanut97 (丁丁)》之铭言： : 这4年里，我看过5个心理谘商师，大部分都是2~3次。但有一个我看了20次。 : 他对以前的我帮助很大，是我的启蒙老师。 : 但是现在，我渐渐发现他已经帮不了我，或许我已经过了某个阶段。 : 最近再找他，跟他提到我在想，「他能不能再帮我」这件事，他只说要试了 : 才知道。 : 但後来我觉得，好像频率已经差得有点多了，就没有再去找他。 : 【近况】 : 我是一个常常很『不坚持』的人，但也因为这样我的经历非常多与特殊。 : 在原本的公司待了1年3个月後，我觉得自己的人生停住了，於是申请留职 : 停薪4个月。 : 对平面设计、UI设计有兴趣，於是报名了平面设计补习班，一个礼拜2天的 : 晚上上课。目前上了2次，我学得很开心，也发现自己的不足。 : 我不需要给家里钱，自己租房子在台北。存款还有9万元，一个月花含房租总 : 共花费2万，还可以活一阵子。 : 【困扰】 : 没事的时候，我会去图书馆碰平面设计的东西。但是没工作久了，作息常常 : 会越来越晚，例如早上睡到12点，或是失眠到凌晨4点才睡。心情、情恼很不好。 : 心里有时候会慌，觉得不知道自己在干嘛。一直没有收入，觉得自己是废物。 : 我会教别人写程式，因缘际会下我得到一个程式家教，已经教了2次，但预计 : 第3次就结束了。(我本来就主打教短期) 最近还有在家教网找下一个。 : 家教後领到钱的那一天晚上，我会觉得自己有输出、对社会有贡献，所以别人 : 才会给我钱。这一天，我会觉得我不是个废物。但持续空个几天，我常常又 : 开始觉得自己很废，而且情绪常常忽高忽低。 : 上上周被桃园一所高中的公民课老师请去他们班上，做分享。虽然没有钱，但我 : 去分享完(我都想称作演讲哈哈)，那天我也觉得我有输出，有一种踏实感。 : 3个礼拜来，除了去高中演讲一次，以及家教了2次以外，我没任何的输出、也没 : 太多跟人社交。情绪常常不稳。对我造成了『不小』的困扰。 : 我想找心理谘商，但是很多又很贵(被推荐过一次3000的)，而且我觉得很累， : 因为有时候心理谘商师跟自己的 频率/缘份 不一定合拍，这个要试了才知道， : 但是试个几次发现失败，就又损失快5千元了。 : 所以我来版上，说我的困扰，希望自认为可以帮上我忙的谘商师，可以跟我说， : 或是版友能不能推荐。我是愿意付钱的。 : 对了补一句，我觉得我目前为止的人生体验已经超多了，甚至环游世界对我 : 来说都不是一件很渴求的事了。现在死掉也不会很介意。(但是我不会主动去 : 死啦)。我内心的滤镜，看这个世界，觉得好无聊，原来世界就这样、人生就是 : 这样。.............. : 【我的故事】 : 从小梦想是写程式，资工系毕业後我到了台北当工程师，准时上下班，主管 : 同事又好，没有任何内斗。但我突然觉得人生这样子一下子就到顶，很奇怪， : 但我也不知道该做什麽。因为从小到大都是乖乖牌。我渴望自由。 : 後来越来越焦虑，但同事没有一个人听得懂我的烦恼，只觉得明明过得这麽爽， : 你有什麽好不爽的。於是狂找心理谘商，试了第3个，很幸运得找到一个 : 听得懂我在说什麽的人。於是我在他底下谘商了1年多。 : 我做了：把自己丢到陌生环境里、跟陌生人交谈、了解台湾其他人的价值观、 : 学习社交力学、把妹训练营。一个人旅行(到火车站，看最近一班车开到哪， : 就坐到哪)、跑去澳洲打工度假、冒险、面对未知的恐惧、面对与学习人与人 : 之间的冲突、例如表达自己的界限、与跟朋友的冲突时的沟通。去脱衣舞 : 娘店、去体验嫖妓、去路上搭讪澳洲陌生女子、工作过做游乐场、洗碗工、 : 业务。回台湾後，勇於表现自己去争取当国小老师，也做过直销、工地工人、 : 发传单的打零工仔、还有自创免费程式教学的活动、跟世界各地的街友交谈、 : 录取了第1志愿的梦幻公司、也火速被Fire、设定目标是每半年出国一次， : 不限时间，去过印度5天、美国7天、非洲12天。出国时，玩沙发冲浪，住进 : 当地人家里交流。在台湾时，也开发自己家当沙发冲浪，让全世界的旅人可以 : 来我家短期免费住。为了训练自己的表达能力，不断的在读书会、社交活动 : 上台公开演说，最後站上上一份公司的演讲，百人演讲。上个月有个小模号 : 称要口爆100人，我为了报名录了自介影片po上网，不小心被写进新闻里。 : 我完全不怕镜头、也不怕新闻、不被社会期待制约。 : 这篇【直销系列文】是我在网路上流传最广的文章 : https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1486663022.A.A3F.html : 我的工作整理：https://goo.gl/AqqR1Q : 我的增进表达能力之路：https://goo.gl/bTK7MB : 最近比较少用脸书，发现脸书在操控着我的情绪。於是我停了脸书与Messanger : 一个礼拜，果然内心很宁静。 : 刚刚跟长辈们吃饭，酒足饭饱後，我突然有个想法，於是跟他们说「我最近 : 有烦恼，想听听你们的想法」在我说完了之後，有个长辈推荐我看心理医生。 : 我其实也一直觉得我可能需要再看一下谘商师。 : 我2个月前被医生说有轻度忧郁症，但现在好多了。然後当时医院的心理师 : 帮我做了一系列的心理测验後，他分析完的报告，说「我的思考方式，很 : 容易让自己陷入忧郁的状态」 : 报告在此：(重点是我自己划线的) : https://i.imgur.com/c89rs64.png : https://i.imgur.com/HMjuYT9.png : 有觉得合适的谘商师吗？ : 我并不期待一个心理谘商应该全面符合我的需求，因为每个人的面向 : 都不一样。我觉得心理谘商师，只要能帮助患者了解自己，并给他一些 : 他需要的能量，大概就够了。但我并不知道我需要什麽.....这或许是重点XD : 我每次去谘商，都是抱着「我要赶快独立起来，就不用一直靠谘商师了。」 : 可以站内信或是推文或是我的信箱: [email protected] --

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