最近整理一些資訊分享給需要的人，在醫院實習的時候常常很多患者搞不清楚這兩個有什 麼不同，所以整理給大家參考： 心理治療 時間：約 50 分鐘/次，通常以每週一次的頻率持續治療，次數視情況而定。 目的：教導患者調整想法、學習如何應用技巧緩解自身的症狀。 做什麼：心理師會依照患者本身的疾病症狀，找出適合患者的治療方式，在治療的過程中 會不斷與患者討論和調整方式。 心理衡鑑 時間：約1~3小時/次，通常半年～一年內以一次為限。 目的：協助精神科醫師了解患者的症狀屬於何種疾病，才能對症下藥或給予資源。 做什麼：心理師會用客觀的測驗工具去評估患者的症狀，加上行為觀察及晤談資料為患者 做全面性的評估，做鑑別診斷。 常見問題： Q：為什麼要做心理衡鑑？ 確認您的診斷為何 評估是否需要心理/藥物治療 評估是否需要身心障礙手冊（如：社會局補助、…等） 評估孩子是否需要教育輔導資源介入（如：資源班、特殊輔導、考試特殊需求、…等） Q：心理衡鑑在幹嘛？為什麼要這麼久？ 心理師會用這客觀的測驗工具、行為觀察、晤談資料這三項做全面性的評估，因此晤談時 ，心理師會需要了解真實的狀況，才能更精準的判斷出您的診斷為何，以及需要何種協助 ，因此花費的時間也比較長，就像在做斷層掃描一樣，需要整個掃描過後才能更加準確的 判斷出哪裡有問題。 Q：心理治療是什麼？ 是指心理師以談話或模擬的方式，協助個案探索內在經驗與人際關係，明白問題癥結點在 哪，並讓個案學習如何辨識與改變那些不舒服的行為或想法，進而緩解症狀，使自己能重 新掌控生活，過著有品質的生活。 Q：如何找適合自己的心理師？ 可以先上各縣市的臨床（諮商）心理師公會、醫院精神科網站，查詢心理師擅長的領域， 哪個與自己困擾的問題最接近，再致電或當面與心理師晤談，瞭解對方慣用的治療學派、 時間安排與收費標準等，以減少白花錢和時間的次數。 Q：是不是跟心理師談完就能解決我的問題了？或是通體舒暢的感覺？ 其實很多個案會認為跟心理師談完後心情就會舒緩或是解決問題，但其實並不然。在治療 的過程中，會一直不斷的勾起個案不舒服的回憶或是情緒，所以假設個案是處於還沒有準 備好面對問題的情況下，那這段過程個案會非常辛苦，甚至會讓個案不想繼續做治療。 治療期間會需要心理師和個案彼此信任和合作，如果都只有單方面的努力，那麼治療效果 是很難達到預期的，因此這對彼此來說都是非常重要的一件事。 Q：心理治療學派有哪些？ 常見的心理治療學派：認知行為治療、藝術治療、人際關係治療、遊戲治療、精神分析治 療、催眠治療、沙遊治療、…等。 其實上述這些學派區分就像是武俠小說中的門派一樣，各有厲害的地方，每位心理師開始 執業後或在學時就會開始去拜師學藝，發展出自己擅長的（治療）招式。 Q：什麼樣的心理治療方式適合我？ 雖然治療方式這麼多種，但還是會依個人需求、問題性質與嚴重程度等而定。例如：個別 、團體、夫妻或家人參與。時間可能從數週或長達好幾年都有可能，至於何種治療方式最 適合，仍然需要個案與心理師詳細討論後才能確定。 如果有任何疑問歡迎留言或在下方補充，感謝~ 好讀網誌版：http://wp.me/p90sTz-fU -- 學習專業的深度，跨領域的寬度。 偶爾分享文章用的粉絲專頁：https://goo.gl/S04lu6 --

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