最近整理一些资讯分享给需要的人，在医院实习的时候常常很多患者搞不清楚这两个有什 麽不同，所以整理给大家参考： 心理治疗 时间：约 50 分钟/次，通常以每周一次的频率持续治疗，次数视情况而定。 目的：教导患者调整想法、学习如何应用技巧缓解自身的症状。 做什麽：心理师会依照患者本身的疾病症状，找出适合患者的治疗方式，在治疗的过程中 会不断与患者讨论和调整方式。 心理衡监 时间：约1~3小时/次，通常半年～一年内以一次为限。 目的：协助精神科医师了解患者的症状属於何种疾病，才能对症下药或给予资源。 做什麽：心理师会用客观的测验工具去评估患者的症状，加上行为观察及晤谈资料为患者 做全面性的评估，做监别诊断。 常见问题： Q：为什麽要做心理衡监？ 确认您的诊断为何 评估是否需要心理/药物治疗 评估是否需要身心障碍手册（如：社会局补助、…等） 评估孩子是否需要教育辅导资源介入（如：资源班、特殊辅导、考试特殊需求、…等） Q：心理衡监在干嘛？为什麽要这麽久？ 心理师会用这客观的测验工具、行为观察、晤谈资料这三项做全面性的评估，因此晤谈时 ，心理师会需要了解真实的状况，才能更精准的判断出您的诊断为何，以及需要何种协助 ，因此花费的时间也比较长，就像在做断层扫描一样，需要整个扫描过後才能更加准确的 判断出哪里有问题。 Q：心理治疗是什麽？ 是指心理师以谈话或模拟的方式，协助个案探索内在经验与人际关系，明白问题症结点在 哪，并让个案学习如何辨识与改变那些不舒服的行为或想法，进而缓解症状，使自己能重 新掌控生活，过着有品质的生活。 Q：如何找适合自己的心理师？ 可以先上各县市的临床（谘商）心理师公会、医院精神科网站，查询心理师擅长的领域， 哪个与自己困扰的问题最接近，再致电或当面与心理师晤谈，了解对方惯用的治疗学派、 时间安排与收费标准等，以减少白花钱和时间的次数。 Q：是不是跟心理师谈完就能解决我的问题了？或是通体舒畅的感觉？ 其实很多个案会认为跟心理师谈完後心情就会舒缓或是解决问题，但其实并不然。在治疗 的过程中，会一直不断的勾起个案不舒服的回忆或是情绪，所以假设个案是处於还没有准 备好面对问题的情况下，那这段过程个案会非常辛苦，甚至会让个案不想继续做治疗。 治疗期间会需要心理师和个案彼此信任和合作，如果都只有单方面的努力，那麽治疗效果 是很难达到预期的，因此这对彼此来说都是非常重要的一件事。 Q：心理治疗学派有哪些？ 常见的心理治疗学派：认知行为治疗、艺术治疗、人际关系治疗、游戏治疗、精神分析治 疗、催眠治疗、沙游治疗、…等。 其实上述这些学派区分就像是武侠小说中的门派一样，各有厉害的地方，每位心理师开始 执业後或在学时就会开始去拜师学艺，发展出自己擅长的（治疗）招式。 Q：什麽样的心理治疗方式适合我？ 虽然治疗方式这麽多种，但还是会依个人需求、问题性质与严重程度等而定。例如：个别 、团体、夫妻或家人参与。时间可能从数周或长达好几年都有可能，至於何种治疗方式最 适合，仍然需要个案与心理师详细讨论後才能确定。 如果有任何疑问欢迎留言或在下方补充，感谢~ 好读网志版：http://wp.me/p90sTz-fU -- 学习专业的深度，跨领域的宽度。 偶尔分享文章用的粉丝专页：https://goo.gl/S04lu6 --

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