就你的提問，我先提出幾個問題供你思考： ※ 引述《waterbreath (stay)》之銘言： : 我的體力方面還無法如同一般正常人，但也擁有自己的步調，會對自己感到滿意， : 也會感到悲傷低潮，很努力的要讓自己更好，支持我可以去做更多事情。 : 對一個想要幫助別人的人來說，最有價值的或許莫過於回饋了。但我得到的正向回饋 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^ : 並不多見，常常是連回應都沒有，我很想知道是哪個環節出狀況需要我去面對，以專 ^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 業助人者的角色給與意見。 1. 助人最有價值的是？你提到－回饋，這是反映你的價值觀，但同時是否也代表這 　 是你的期待？是否每當你一助人時，你的潛意識就期待著別人要為你做的事有所 　 回饋？若沒有，這份期待就會轉為負面思緒嗎？ 　 若有人私信問你問題，你回覆完對方的信時，會否也 "期待" 對方要回信說謝謝？ 　 若沒有，你會不會失望？會不會因此失望後，就開始想是否是自己回得不好？ 　 （假設你每週都會收到三封信以上，每封都會回信，試想你會否也在意對方的回 　　饋？） 2. 正向回饋－你提到不多見，但在你的認知裡，你怎麼定義正向？怎麼定義回饋？ 　 若個案和你見面後，從未口語上給予你回饋，但他從初期來，帶著深沉的憂鬱， 　 變成後來愈來愈見笑容，沒有稱讚感謝你的技巧，但他的進步，對你來說是否是 　 種正向？算不算有回饋？ 　 你提到連回應都沒有，我不知你的意思是什麼，可否請你舉例？若是個案本身不回 　 答問題，那可能是他／她本身待解決的議題，或與你兩人互動後而有的議題。 : 還是說，以助人的心態去做事，本身就是需要調整的呢？無所求的付出真的是助人者 : 必備的特質嗎？ 3. 無所求－不管你是實習生(為了文憑)或上班族(為賺錢)，助人者所做的，都仍是為了 某所求而做，或應該說助人者一定都有所報酬(為畢業／有經濟來源)，並不是真的無 　 所求吧？ 但若你所求的重心目標，是你做了A，就一定要得到個案的B(回饋)，我可能會說這 　 是你需要面對的個人議題。 : 我想了一下，似乎是投射出覺得以前的自己沒有力量，很不討喜，所以當自己開始好轉的 : 時候這份情結就被轉化出去，認為只要自己能夠開始對別人有所幫忙，我就是有力量的。 　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^　 4. 這反映了兩件事： 1) 自我價值－你認為對別人有所幫忙，"你" 才會有力量；反之，你對自己是否有力量 　　　　　　 的自我評價，是建立在對別人所做的事上。 　　　　　　 照你寫的邏輯，你 "已經" 做到助人的工作了，應該就會有力量了， 　　　　　　 但你po此的文原因是因為你要 "正面回饋"，這就不只是你做了什麼而已， 　　　　　　 你甚至進而企求被你幫忙者，會給予正面回饋，那你原先說的力量呢？ 2)助人者的目的－幫助人的方式很多，若你只是想從助人去得到力量，其實當義工、 　　　　　　　　在路上扶老人過馬路、捐錢協助窮困者等事，全都是助人，都可以讓 　　　　　　　　你有力量，試問，為何你會選擇藉由心理工作來讓自己獲得力量呢？ : 但誠如貓大所言，這樣的回力鏢反而彷彿讓我陷入自己更沒有力量的深淵，跌進去了。也 : 許想要幫助別人的內在是由於背負著一份傷痛，那又怎樣能夠給對方力量呢？ 若如你所說，是因為投射以前的自己與自己背負著傷痛，那我會建議你自己也去諮商， 先把你個人的議題解決，而不是把你的議題附加於個案有否回饋的問題上，你也才能 更清楚地分辨自己與個案的關係。 另外，我也會建議，你的議題應該和督導討論，即使你有執照，仍可找位專業的督導一起 檢視你與個案互動的方式與過程，我想會協助你更明瞭自己的議題是否在無形中影響到 你與個案的晤談關係、問話方式／內容，以及用什麼樣的方式影響著、阻礙著。 當你期盼得到更多正面回饋時，這份期望或心態，會反映在你與個案的互動品質裡， 若你個人尚未覺察，你自然無法把它寫出來，而板友自然也就無法知道，提供給你的 看法，可能就無法針對此部份和你做深入討論，但或許這是問題根源～ 在真實生活裡，找個可以和你實際互動的心理師／督導，針對你因為個人而反映到專 業問題的議題去做深入討論，我想對你／和你的服務品質，或許會有更實質與貼切的 幫助.... --

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