※ 引述《lioudondon (訊息接收中)》之銘言： : ※ 引述《arnold5566 (新來的)》之銘言： : : 而心理不健康的人要受很多苦 : : 當然這受很多因素影響 : : 一個心理健康的人也可能因為一些事而心理不健康 : : 但一個心理健康的人當下是快樂的吧 : : 如果是的話好羨慕心理健康的人 : : 因為有錢並不是最快樂的 而是心理健康 : ˙內心的富貴才是真富貴－李嘉誠 : ˙能把自己生命的幸與不幸聯接起來的人，才是最幸福的人。－歌德 雖然原PO刪掉了，我還是覺得有必要說明一下 可以先去世界衛生組織WHO查查心理健康的定義(What is mental health) 事實上跟快樂並沒有太大關係或沒有直接關連 http://www.who.int/features/qa/62/en/ It is defined as a state of well-being in which every individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to her or his community 除此外，快樂可能是一時的情緒，並不是一個長久穩定的狀態 就像我們也不會說一時的情緒低落是心理不健康，這可能是要釐清的地方 ---------- 不論心理健不健康，我們都會遇到壓力，能夠承擔並進而處理的人 會承受暫時的焦慮、難過或不舒服感 並在緊繃與放鬆之間，利用方法去達成穩定的心理狀態，去面對挑戰進而成長 這就是心理健康的一個例子 從這裡可以知道他們不見得是最快樂的狀態 ---------- 這方面我是比較認同Seligman的想法 http://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html 建議可以好好了解一下，我認為他到的幾項因子 是可以有效預防憂鬱問題的 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.144.207 運動員不一定健康，是因為他可能其他生活習慣不好 (比如：抽菸、喝酒或高膽固醇等飲食習慣) 可是，運動已經被長期研究所證實是對身體健康有益的 惟須搭配良好的生活習慣等。 而體育表現不佳，只是說我跳高、跑步、游泳或打球等都表現得很差 但是我有定期的運動習慣，在搭配上有良好的生活習慣 表現差可是身體健康，就一點都不意外 但這跟我上面寫的內容有很大差異，不能這樣類比 ※ 編輯: Wengboyu 來自: 1.172.129.52 (02/04 21:27)