※ 引述《lioudondon (讯息接收中)》之铭言： : ※ 引述《arnold5566 (新来的)》之铭言： : : 而心理不健康的人要受很多苦 : : 当然这受很多因素影响 : : 一个心理健康的人也可能因为一些事而心理不健康 : : 但一个心理健康的人当下是快乐的吧 : : 如果是的话好羡慕心理健康的人 : : 因为有钱并不是最快乐的 而是心理健康 : ˙内心的富贵才是真富贵－李嘉诚 : ˙能把自己生命的幸与不幸联接起来的人，才是最幸福的人。－歌德 虽然原PO删掉了，我还是觉得有必要说明一下 可以先去世界卫生组织WHO查查心理健康的定义(What is mental health) 事实上跟快乐并没有太大关系或没有直接关连 http://www.who.int/features/qa/62/en/ It is defined as a state of well-being in which every individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to her or his community 除此外，快乐可能是一时的情绪，并不是一个长久稳定的状态 就像我们也不会说一时的情绪低落是心理不健康，这可能是要厘清的地方 ---------- 不论心理健不健康，我们都会遇到压力，能够承担并进而处理的人 会承受暂时的焦虑、难过或不舒服感 并在紧绷与放松之间，利用方法去达成稳定的心理状态，去面对挑战进而成长 这就是心理健康的一个例子 从这里可以知道他们不见得是最快乐的状态 ---------- 这方面我是比较认同Seligman的想法 http://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html 建议可以好好了解一下，我认为他到的几项因子 是可以有效预防忧郁问题的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.144.207 运动员不一定健康，是因为他可能其他生活习惯不好 (比如：抽菸、喝酒或高胆固醇等饮食习惯) 可是，运动已经被长期研究所证实是对身体健康有益的 惟须搭配良好的生活习惯等。 而体育表现不佳，只是说我跳高、跑步、游泳或打球等都表现得很差 但是我有定期的运动习惯，在搭配上有良好的生活习惯 表现差可是身体健康，就一点都不意外 但这跟我上面写的内容有很大差异，不能这样类比 ※ 编辑: Wengboyu 来自: 1.172.129.52 (02/04 21:27)