作者pretty770204 (小愛)
看板PSY
標題Re: [疑問] 要如何讓自己做到？（受助與助人）
時間Wed Nov 20 00:13:00 2013
※ 引述《a19930615 (喵喵)》之銘言：
: : 可是如果是要從B跳到F，這是跳四格，
: : 老實說我個人覺得每個人能力有限，除非特別幸運或特別有能力的人，
: : 或是有可能需要欺騙自己，為了跳到F，而欺騙自己也欺騙別人，
: : 假裝自己已經不是A或B了。
: : 不管是對自己或是對自己將來遇到的A跟B狀態的人來說，
: : 這樣的心態可能會帶給雙方一些麻煩。
: : 如果要變成F狀態，可能需要比其他處在AB狀態的人付出更多的代價。
: : 身為B狀態的同時又是F狀態，
: : 我覺得這是有可能的，只是可能會比較辛苦。
: : 前提是這樣的人要能夠對其他A、B狀態的求助者承認自己仍舊是B狀態，
: : 並且在助人的同時仍有在持續面對自己的B狀態(就是不自欺也不欺人)。
: : 我想這樣的人需要付出的勇氣跟代價可能會是漢斯的好幾倍吧。
: 這是跟DSM5光譜化的概念一樣嗎XD
: 但我認為接受幫助和幫助別人是無法這樣劃分的
: 這個問題在我申請大學時就已經思考過了
: 我也在今年一場演講結束後請教演講者
: 她是台大社工的一位教授
: 幾年前曾擔任過心輔中心的主任
: 事實上
: 她告我她到現在也會遇到問題
: 但重要的是當我們遇到問題時如何看待及處理
: 其實她那天跟我說的我幾乎忘光了
: 但我知道我們不是等到完全沒問題時才可以幫助別人
: 因為人永遠不可能變得完美
建議妳在探索自己時，可以把自己放在不同的情境脈絡下去思考。
例如：
脫光衣服，換上泳裝，在泳池中放空腦袋，不斷的游，
直到累的時候在停下來去思考自己意識到的問題。
或是換上運動服，豪邁的走向操場，連續不斷的走到滿身大汗。
運動會使大腦分泌多巴銨來籌賞自己，有助於正向思考，
在這種狀況下探索自己，重新一次思考信任問題與助人專業，
相信會比埋在大量資料與問題中會有不同的答案。
其他活動當然也ok囉! ex:家政，烹飪，跳舞，健身
ps.沒答案的話在多走幾圈或多游幾趟吧!
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 39.14.17.179
1F：推 Astragali:推推!我好喜歡一邊走操場一邊思考!:D 11/20 00:28
2F：推 a19930615:天氣好冷，不想動呀 11/20 00:29
3F：→ Astragali:而且會很有成就感 覺得思想和身體同時都有鍛鍊到XDD 11/20 00:29
4F：→ Astragali:先多穿一件外套 動一動就會熱起來了喔~ 11/20 00:30
5F：→ a19930615:比較喜歡釋夢，剛聽完一場藝術治療演講，畫畫好像也不錯 11/20 00:31
6F：推 Astragali:我也很喜歡畫畫 是很有意思的事情:DD(又很快樂) 11/20 00:58