作者pretty770204 (小爱)
看板PSY
标题Re: [疑问] 要如何让自己做到？（受助与助人）
时间Wed Nov 20 00:13:00 2013
※ 引述《a19930615 (喵喵)》之铭言：
: : 可是如果是要从B跳到F，这是跳四格，
: : 老实说我个人觉得每个人能力有限，除非特别幸运或特别有能力的人，
: : 或是有可能需要欺骗自己，为了跳到F，而欺骗自己也欺骗别人，
: : 假装自己已经不是A或B了。
: : 不管是对自己或是对自己将来遇到的A跟B状态的人来说，
: : 这样的心态可能会带给双方一些麻烦。
: : 如果要变成F状态，可能需要比其他处在AB状态的人付出更多的代价。
: : 身为B状态的同时又是F状态，
: : 我觉得这是有可能的，只是可能会比较辛苦。
: : 前提是这样的人要能够对其他A、B状态的求助者承认自己仍旧是B状态，
: : 并且在助人的同时仍有在持续面对自己的B状态(就是不自欺也不欺人)。
: : 我想这样的人需要付出的勇气跟代价可能会是汉斯的好几倍吧。
: 这是跟DSM5光谱化的概念一样吗XD
: 但我认为接受帮助和帮助别人是无法这样划分的
: 这个问题在我申请大学时就已经思考过了
: 我也在今年一场演讲结束後请教演讲者
: 她是台大社工的一位教授
: 几年前曾担任过心辅中心的主任
: 事实上
: 她告我她到现在也会遇到问题
: 但重要的是当我们遇到问题时如何看待及处理
: 其实她那天跟我说的我几乎忘光了
: 但我知道我们不是等到完全没问题时才可以帮助别人
: 因为人永远不可能变得完美
建议你在探索自己时，可以把自己放在不同的情境脉络下去思考。
例如：
脱光衣服，换上泳装，在泳池中放空脑袋，不断的游，
直到累的时候在停下来去思考自己意识到的问题。
或是换上运动服，豪迈的走向操场，连续不断的走到满身大汗。
运动会使大脑分泌多巴铵来筹赏自己，有助於正向思考，
在这种状况下探索自己，重新一次思考信任问题与助人专业，
相信会比埋在大量资料与问题中会有不同的答案。
其他活动当然也ok罗! ex:家政，烹饪，跳舞，健身
ps.没答案的话在多走几圈或多游几趟吧!
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◆ From: 39.14.17.179
1F：推 Astragali:推推!我好喜欢一边走操场一边思考!:D 11/20 00:28
2F：推 a19930615:天气好冷，不想动呀 11/20 00:29
3F：→ Astragali:而且会很有成就感 觉得思想和身体同时都有锻链到XDD 11/20 00:29
4F：→ Astragali:先多穿一件外套 动一动就会热起来了喔~ 11/20 00:30
5F：→ a19930615:比较喜欢释梦，刚听完一场艺术治疗演讲，画画好像也不错 11/20 00:31
6F：推 Astragali:我也很喜欢画画 是很有意思的事情:DD(又很快乐) 11/20 00:58