我覺得這才是我現在最想知道的 已經第三次，但我們仍在討論目標 我在治療前就已把我從九月初以來所有想解決的問題全部都列出來 也將它們分為三大類，分別為： 現在不困擾、現在還好、現在想解決的 心理師要我從我想解決的中挑出一個 但我仍然無法做出決定 我發現要訂定目標真的不容易，有許多需要考慮的地方 卻沒有人告訴、教導我該如何訂定目標 我發現要考慮的點有： 1.是自己真的想解決的 2.是願意說出來討論的 3.是有可能有改變的 4.是有可能找到答案的 5.是心理師可以幫忙的 6.是確定可以不受心理師價值觀影響的 但我想了很久 認為沒有一項是可以符合上述所有條件的 若是這樣，那心理治療也不必繼續了 但我確定我是想要有些改變的、是想接受心理治療的 因此我在想 或許我訂定治療目標的考慮要點是有必要調整的 想請問：到底該如何訂定心理治療的目標？ -- Sent from my Android --

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