從文章上看起來 你不夠了解自己 所以希望能找個慰藉(教會or治療師) 希望可以從慰藉中得到解決 但慰藉最後不但沒使你變得更茁壯獨立,甚至解決你的問題 反而讓你一次次過度依賴他們以及逃避生活 你的問題主要在於沒自信 因著沒自信,所以怕孤獨 時常想要有人在身邊or有人了解你 這樣做會使你覺得有安全感,不感到孤單 人,一生中的確需要其他人來陪伴 因為每個人內心中都渴望感受到溫暖.關愛.鼓勵 但孩子阿... 你有點太過頭了,以至於讓你很煩惱 至於要怎麼讓自己有自信些 首先,你要先了解自己 而後則是接受自己 為什麼要了解自己呢? 因為如果你不了解自己,那麼很容易活在別人的想法裡 也就是別人做什麼你就做什麼 如果對方和自己的作為想法有所出入後 你就開始覺得很沮喪.悲傷 因為你想要做的事跟他想做的事有所衝突 如果你跟他一起做,你會過得很不自在 如果你不跟他一起做,你會怕沒人陪,感到孤單 所以了解自己很重要 了解自己後 你的天氣是掌握在自己手中,而不是掌握在別人手中 接著是接受自己" 上天賦予每個人獨一獨二的特質.個性.天賦 當你用心探索自己是個怎樣的人後 你應該接受目前的自己 是打從內心接受,而不是不斷在心中責備自己 當你越責備自己,你就會使自己越沒自信 而責備,也算是變相的逃避 所謂的接受自己,舉個例好了 ex: 倘若你是個內向的人,但你想要成為比較活潑的人 因為成為活潑的人可能能令你得到好人緣,而你也比較喜歡 那麼就在每一次和朋友的相處中 試著讓自己多話一些 聚會前可以想一些要分享給大家的話題 漸漸地你就會受到大家的關注 一開始進行時一定會不太順利 但回去後一定要自己鼓勵自己,不要因著不順利而責備自己 持續做下去,你將會做得更好 接下來講一下 要怎麼了解自己的方法好了 這裡提供兩個我比較常推薦朋友的方法好了 1.寫日記 可以不用記流水帳 可以在一天當中把你對某些事的心情記錄下來 大概記錄個一兩個月 再回去看自己對於哪些事有什麼情緒反應 那就是真正的你了 然後再藉由日記裡的內容,看哪些個性部分自己還可以更好 再設立個目標讓自己努力前進 2.找個可以跟你深入聊的人,深入對話中可以令你了解自己 像你會去找治療師就還不錯 有些人會去找朋友,但朋友"通常"講到最後 都變成他在講or沒那麼能讓你了解自己 但你找治療師的話 你要很明確知道你的目的 而不是就這麼陷入那段情感中 晤談時,有時個案和治療師會需要培養一段關係,以讓彼此都能更信任 但你不要忘了你晤談時的初衷 講完"了解自己"&"接受自己" 最後就剩下就是你的決心了... 從你的文章看來,你的決心不是很足夠 所以過著重蹈覆轍的生活 要時常警醒著自己: "我滿意現在的我嗎?" 如果不滿意,那麼為什麼沒有改變的動力? 這就跟買彩卷一樣 彩卷不會平白無故掉下來讓你中獎 孩子,你還必須要去買彩卷才行阿= = 實踐很重要!!!! - 呼~打了一大堆 第一次在這裡PO文 也許講得內容有些主觀及絕對 但這是我曾走過的路使用的方法 提供你做些參考 希望對你的生活有些幫助及改善:) --

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