从文章上看起来 你不够了解自己 所以希望能找个慰藉(教会or治疗师) 希望可以从慰藉中得到解决 但慰藉最後不但没使你变得更茁壮独立,甚至解决你的问题 反而让你一次次过度依赖他们以及逃避生活 你的问题主要在於没自信 因着没自信,所以怕孤独 时常想要有人在身边or有人了解你 这样做会使你觉得有安全感,不感到孤单 人,一生中的确需要其他人来陪伴 因为每个人内心中都渴望感受到温暖.关爱.鼓励 但孩子阿... 你有点太过头了,以至於让你很烦恼 至於要怎麽让自己有自信些 首先,你要先了解自己 而後则是接受自己 为什麽要了解自己呢? 因为如果你不了解自己,那麽很容易活在别人的想法里 也就是别人做什麽你就做什麽 如果对方和自己的作为想法有所出入後 你就开始觉得很沮丧.悲伤 因为你想要做的事跟他想做的事有所冲突 如果你跟他一起做,你会过得很不自在 如果你不跟他一起做,你会怕没人陪,感到孤单 所以了解自己很重要 了解自己後 你的天气是掌握在自己手中,而不是掌握在别人手中 接着是接受自己" 上天赋予每个人独一独二的特质.个性.天赋 当你用心探索自己是个怎样的人後 你应该接受目前的自己 是打从内心接受,而不是不断在心中责备自己 当你越责备自己,你就会使自己越没自信 而责备,也算是变相的逃避 所谓的接受自己,举个例好了 ex: 倘若你是个内向的人,但你想要成为比较活泼的人 因为成为活泼的人可能能令你得到好人缘,而你也比较喜欢 那麽就在每一次和朋友的相处中 试着让自己多话一些 聚会前可以想一些要分享给大家的话题 渐渐地你就会受到大家的关注 一开始进行时一定会不太顺利 但回去後一定要自己鼓励自己,不要因着不顺利而责备自己 持续做下去,你将会做得更好 接下来讲一下 要怎麽了解自己的方法好了 这里提供两个我比较常推荐朋友的方法好了 1.写日记 可以不用记流水帐 可以在一天当中把你对某些事的心情记录下来 大概记录个一两个月 再回去看自己对於哪些事有什麽情绪反应 那就是真正的你了 然後再藉由日记里的内容,看哪些个性部分自己还可以更好 再设立个目标让自己努力前进 2.找个可以跟你深入聊的人,深入对话中可以令你了解自己 像你会去找治疗师就还不错 有些人会去找朋友,但朋友"通常"讲到最後 都变成他在讲or没那麽能让你了解自己 但你找治疗师的话 你要很明确知道你的目的 而不是就这麽陷入那段情感中 晤谈时,有时个案和治疗师会需要培养一段关系,以让彼此都能更信任 但你不要忘了你晤谈时的初衷 讲完"了解自己"&"接受自己" 最後就剩下就是你的决心了... 从你的文章看来,你的决心不是很足够 所以过着重蹈覆辙的生活 要时常警醒着自己: "我满意现在的我吗?" 如果不满意,那麽为什麽没有改变的动力? 这就跟买彩卷一样 彩卷不会平白无故掉下来让你中奖 孩子,你还必须要去买彩卷才行阿= = 实践很重要!!!! - 呼~打了一大堆 第一次在这里PO文 也许讲得内容有些主观及绝对 但这是我曾走过的路使用的方法 提供你做些参考 希望对你的生活有些帮助及改善:) --

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