作者renovation (好心情)
看板PSY
標題[Talk] 平衡身心靈的方式
時間Sun Nov 18 18:38:11 2012
不曉得版上的各位
在聽了個案許多負面的敘述
或是在帶團體時感受到的許多負面情緒/經驗
再加上工作場域裡有限的時間做無限的事情處理調解各式各樣的人際紛爭情緒...
會用什麼方式去排除這些負面的情緒垃圾呢
也許我還太嫩了
我覺得自己很容易被影響
有時回到家中會不太想跟人講話，整個人悶悶的
有時會覺得很煩躁，即使做了自己喜歡的運動，聽了喜歡的音樂
或是跟家人好友聊天也很難把自己從情緒中拯救出來
很想知道大家都是怎麼去維持那強大的心靈力量呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.235.212.38
1F：推 onase:能量大門為你打開~ (亂入 11/18 21:33
2F：推 transferting:我也滿好奇的，有人能分享嗎？ 11/18 22:03
3F：→ JackelLee:好奇原PO的工作是?? 11/18 23:38
4F：→ james20387:我覺得不管是從哪個工作而來的情緒垃圾 每個人都不同.. 11/19 10:33
5F：推 fuhseng:也許你可以試試meditation! 11/19 13:05
6F：推 maoapple:讓自己學會別人的情緒不是你的責任呢? 11/19 13:08
7F：推 JackelLee:學習建立"界線" 11/20 21:03
8F：推 ehcysp:讓情緒進來，證明自己是溫暖的真心的與個案的情緒同在 11/20 21:22
9F：→ ehcysp:証明自己是個人，有喜樂也有哀傷，然後看著這些情緒 11/20 21:23
10F：→ ehcysp:離去，或文字繪畫、或高歌，好迎接下一個進入生命的他人 11/20 21:24
11F：→ ehcysp:(以上只是我的理想，以此為目標囉~XDDD) 11/20 21:25
12F：→ lynner:呃...讓他者的情緒進入，為的是證明自己？ 11/20 21:41
13F：推 onase:lyn 我覺得ehc要表達的只是 "肯定自己擁有OO" 並且肯定自己 11/20 23:23
14F：→ onase:有這樣的能力可以負擔/承擔 但事實上是 我們沒有必要這樣做 11/20 23:23
15F：推 imoimo:我覺得那種東西是不需要證明的耶 11/21 13:51
16F：→ imoimo:我以為一般人通常會具備有這些同理跟感受的能力 11/21 13:53
17F：→ imoimo:沒必要用把對方情緒接收成為自己的一部分的這種方式來證明 11/21 13:54
18F：→ imoimo:自己有同理個案，更不需要用這種方式證明自己是個人 11/21 13:54
19F：→ imoimo:除非是天生或後天因為一些原因導致已經沒有感情的人 11/21 13:55
20F：推 maoapple:推 imo~ 11/21 14:33