諮商帶給我什麼？我現在還說不清楚。:P 我對諮商抱持不正不反的態度。 遇到生活或情緒有困擾的人，我不會極力推崇諮商，但也不會說諮商沒用， 我會說這是一個機會。諮商是否能幫助一個人，我覺得是個人造化跟運氣， 所謂運氣泛指跟諮商師的頻率合不合之類。 會有這樣的想法，是因為我經歷一段我主觀感覺上不太好的諮商，又經歷一 段感覺很好的諮商。 我是理性腦超越感性腦的傢伙。 不習慣表達自己真正的想法。 情緒常常被我藏在撲克臉下，跟我不熟的人很難看得出來。 ============================ 以上前言 ============================ 我的第一段諮商 之所以踏進諮商中心，是因為我生活上遇到一個震撼。 年輕，讓我覺得來日方長、時間很多...... 從沒想過在這年紀就經歷同齡朋友的死亡。 自殺，毫無徵兆、一次成功，沒有機會勸阻、來不及挽留。 事情發生後一段時間，身邊又有一些狀況，我就到諮商中心問問看。 那時沒有想到要諮商，也完全搞不懂諮商是啥玩意？（那啥？可以吃嗎？(．＿．?)） 在諮商老師 B 的建議下，就試試看。 好死不死，在等待的時間中，因為一些事情，我情緒掉得非常快...... 第一次談以前，我稍微跟個管師談過，他有稍微記一下我諮商想談的東西。第 一次談時諮商師 A 問我想談什麼，因為不習慣表達自己的想法，我大概也沒有 講得很清楚吧。 我感受到 A 想往某個事件談，因為這在我想談的東西裡，所以我就順著這個感 覺、往那個事件講。但這個事件不是當時造成我情緒不穩定的主要因素。 我後來才了解到這個事件對我來說是很深的傷痛。表面敘述還勉強可以，但只要 稍微往裡面一點我就會有非常強烈的情緒反應。我曾經恐懼到在心裡喊著：「拜 託你不要這樣......」而外在表現出來的是完全僵住不說話。 後來我在想，或許 A 沒有注意到這點，太快切入吧...... 不能說 A 很理性，只是在跟他談的過程裡，我常常覺得「幹嘛一直講我知道的事？ 啊我就是做不到才找你的啊」 我常常重點句話到嘴邊會卡一下、沉默一下，我需要一點時間才能講出口。在談的 過程中，A 沒有等我把話講出來，幾次下來，我就漸漸不想講了...... （現在想想我覺得他說不定也看不出來我到底是怎樣？囧>） 我情緒依然非常不穩，好似晤談沒有幫助到我生活中的狀態。過著幾乎整天只會盯 著螢幕發呆、在各個視窗間切來切去的日子。某些課還會堅持去上，某些課就蹺得 一蹋糊塗...... 於是我提出我想談另一件事，我認為那才是造成情緒低落的原因。可是我感覺到諮 商師還是想談原本的事，似乎有點勉為其難的轉方向。這讓我覺得「好像不能說我 想談的」、「諮商師好像覺得我的事情都是小事」，其實我也不確定諮商師是否有 這個意思，但這就是我的雷點嘛。當時我不曉得這是我的地雷，只覺得對晤談慢慢 有股莫名的情緒。 平常會沒來由的情緒低落，卻不知怎麼的到了晤談就又好像沒事一樣。本來就不擅 表達，在晤談中我無法說出自己的感受，無法表達出我在生活中的混亂跟情緒的低 落。 在這段時間中，因為情緒不穩定，我除了跟朋友們講，也轉向我最先遇到的諮商師 B 尋求幫忙。B 鼓勵我在晤談中試著表達，我也試了一些方式，但是......反正失敗了 Orz...... 當時也針對諮商關係表達一些想法，例如信任度不太夠等等（實際上不是這樣講的 啦，反正大概的意思是這樣），也造成我不小的情緒波動。我覺得這段諮商把我弄 得更亂，但我又不太會去責怪諮商師，只好反過頭來怪自己。(囧) 我試著做點什麼、盡量表達自己的想法，看能不能繼續談下去。試過用講的、用寫 的，當然講不見得講得清楚，寫也寫得很亂，但那是我的努力。也想過乾脆不去， 用這種方式吸引諮商師注意我的狀況，不過我沒有蹺過晤談，因為覺得這樣不好。 我終究希望諮商可以幫助我。 當我用盡所有辦法之後，A 跟我說了某句話，就讓我徹底死心了。我要求結束並轉 給 B，因為比較信任他。但因為種種原因，不能這樣轉，我實在是不能理解為什麼 ？我的情緒爛到谷底。原本的事情沒處理就算了，簡直就像亂上加亂...... B 不斷建議我安排下一段諮商，我很鬼打牆，卻也沒有拒絕安排。因為我不知道放 棄這個機會的話我還能怎麼辦？但也害怕著：萬一下一段諮商又跟第一次一樣怎麼 辦？ 當時人多，無法保證什麼時候可以排到。之後，我決定暫時把這所有事情跟情緒丟 到一邊不管了。想說大概要等上一段時間吧，跟著同學出遊，然後在火車上接到個 管師安排諮商的電話...... 有很長一段時間，我覺得這段諮商帶給我的是亂上加亂。我不懂是哪裡出了問題？ 是我沒講清楚呢？諮商師沒聽懂呢？還是怎麼樣？只能說，大概不適合吧。 除去這些，現在，我看到那個過程中的自己，依然保有一份「不願放棄」。 接到電話之後呢？那就是另一個故事了......（我這樣會不會被打啊？） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.131.136 什麼~貓版主在敲什麼碗~~?(裝傻 什麼!!!!!!原來是"晤談"不是"唔談"喔!!!!原來我一直搞錯了XDDDDDD ※ 編輯: alphaOri 來自: 112.105.131.136 (10/20 15:22)