看到這個主題好想分享。 ============================= 諮商關係帶給我什麼? 我覺得最大的收穫應該是讓腦袋變的柔軟， 不再固執願意去用不同的方式思考人生，思考世界。 透過很深刻的去了解，很真誠的互動， 在對方的眼裡看到不同世界的樣貌。 我的第一個心理師，是一個很冷的人。 冷冰冰到讓我想要逃跑的程度， 她不會對我笑，一開始的開場除了隱私等等的介紹， 馬上切入主題... "所以，你為什麼來這裡?" 於是我開始說最近的我發生了什麼樣的情緒困擾， 說我的家庭狀況，說我的生活，說我的煩惱。 而他的回應是... "那你具體想解決的問題是什麼?" "痾...嗯?!" 我突然愣住了，一下子接不上話來了。 "對阿，有問題才需要解決， 沒有問題我們的談話就沒有焦點，沒有目標。" "噢..." 於是我思考良久。 "我想要解決的大概是和家人的關係， 還有我處理情緒的方式吧(暴飲暴食)" 說起來就是大概是這樣吧。 "好，很好，那我們現在有目標 那來想想，要怎麼樣才能達成? 你可以想想你如果沒有這些問題，你的生活會是怎樣的?" "噢...我想我可以OOOXXXOOOXXX" "恩，很好阿... 那有沒有什麼時候，你注意到你的狀況比較好， 你都怎麼控制情緒，怎麼控制飲食?" "恩，就OOOXXXOOOXXX" 我回答到。 諮商的談話約莫就呈現這樣的進行模式， 而結束時會有回家作業， 比如說: 想五個當你情緒不好的時候，可以發洩情緒的方法。 談了三次，我想結案了， 我覺得這不是阻抗治療，而是... 我總覺得這個心理師或許能把我表面上的問題處理掉， 但是更深沉有些渴望愛，渴望被呵護的感覺卻好像被忽略了? 總覺得好像在上課阿!!!!!!! 上一堂被逼著自主學習，自問自答，順便自己找所有問題答案的課= =+++ 其實心理師是一個很好的人，但就是過於理性了些， 我感受不到溫暖，感受不到被接納的感覺， 我們像是工作夥伴那樣，一起同行，試圖解決某些問題， 而那些內在受傷的感受，好像沒有辦法被觸及的。 於是，我很任性的選擇了離開。 "這樣嗎? 如果你覺得當下沒有什麼要處理的問題， 那我們就先暫時結束也沒有關係" 這是心理師留給我的最後一語。 沒有安慰。沒有戀棧。甚至沒有告別。 我承認那次諮商經驗的當中，正因為心理師試圖用的是"理性"解決問題， 而我又是個理性極其強盛，卻不知如何處理情緒的人 (我想很多個案應該都是這樣吧?) 所以，常常會在諮商關係中有股較勁的氣氛。 我心中總會想，阿，這些我都知道阿，但就是做不到才來找你嘛!! 如果我在被情緒淹沒的時候，還可以控制的了這些，我找你幹嘛= =+++ 說的好聽，卻是根本做不到的，簡直就像小學的生活倫理課!(不切實際) 後來，我自己也去念了些認知行為治療，念了些焦點解決短期諮商的書籍。 更是覺得 "亨，所謂諮商也不過是如此嗎?" 這次的諮商經驗留下的是... 很多的失望，一點點的憤怒，對於期待的落空。 那是一種很深很深的失落。 對這個世界感到失望。 婀... 突然覺得好像寫太長~哈，如果有板友有興趣我再繼續囉。 (其實是我累了~XD) --

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