作者maoapple (貓蘋果)
看板PSY
標題[Talk] 去晤談大家要懂得保護自己
時間Wed May 9 16:31:46 2012
板上的板友都太有深度了，很溫暖的人也所在多有，
可是這世界就是這樣，有光就相對有闇，
有讓你覺得很棒的心理專業人員，
也是會有讓你嗤之以鼻、不知道他到底在衝三小很沒sense的傢伙；
有讓你覺得很合的心理專業人員，
也是會有讓你皺著眉頭、覺得他一點都不理解你的人。
我這樣講也許會有人覺得我太天真，
可是我也是靠著以下的方式在人際交往、挑選諮商師。
我不能說沒有不受傷的時候，但不知是幸運還是這方法奏效，
總之我遇到的諮商師都讓我很舒服。
我就是覺得不管挑朋友挑伴侶挑諮商師挑工作就是要一試再試，
一定會有試到夠合的對象的時候。
（前提當然是你不是太容易放棄就一換再換囉）
可是當你給自己和諮商師彼此好幾次機會的時候，
你總是覺得好像諮商師不太懂你，或是時常讓你感到受傷、不被尊重，
你可能就要採取以下方式。
1.認清這個人從頭到尾真的時常讓你不舒服的這個事實。
所以請選擇跟對方講清楚，
對方如果有適切、讓你可以接受的回應，這就皆大歡喜。
也許可以繼續會談，也許可以換個會談的對象，這你就可以自己決定。
如果這位諮商師總是讓你感到受傷，負面的感覺總是比較強烈，
如果是我就會換諮商師，
因為我不能確定他真的會改變，
不能確定經過這次以後他就不會再重蹈覆轍用一樣的方法讓我感到受傷。
其實交朋友也是這樣，
我也是常常會遇到性格、價值觀不合，或是不懂尊重人的朋友，
這時候我會秉持「道不同不相為謀」，因而與這類人保持距離，
這就是所謂的保護自己。
2.如果諮商師讓你強烈的感到不適，
請向會談諮商師的頂頭上司報告這種狀況。
我不知道各位去的單位組織如何？
是否有督導？個案是否受倫理守則保護？是否會談的「XX師」都是專業的？
總之如果你覺得這位諮商師讓你感到強烈的不適，請跟他的主管反映。
當你去一家餐廳吃飯，服務生態度有問題的時候，
一定也是跟他的負責上司－經理或店長客訴吧？
到時候我們就可以知道這個單位的處理態度如何，
如果他處理得好，讓你能滿意，那也是皆大歡喜，
可是如果處理得以客觀角度來說真是爛得要死，
這時候我們也許可以再找他的頂頭上司。
我不知道各單位應該誰管，
但這應該跟心理衛生有關的，應該是要找衛生局之類的單位去關切？
這部分需要專業的板友提供資訊。
3.換個心理專業支持資源。
各位的經濟狀態、身分不一，專業的心理師收費標準也不一，
通常能去單位不外乎是私人機構、醫院、心衛中心、學校諮商中心等，
各位都可以詢問這些地方的專業人員或板上的板友，
是不是有其他你經濟負擔得起、專業度又值得信賴的地方可以找？
這些人不知道，就問他知不知道可以問誰？
或者打電話到你所在地的心衛中心、醫院請他們幫你轉介、詢問？
總之我相信一定有方法可以問得到的。
以上全是我個人做法，
望板友有其他建議請幫我補完。
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最後想跟大家說，
相信自己的感覺，你的感覺是最正確的，別人不理解，不代表你的感覺是假的。
如果有人讓你不舒服，記得遠離，切斷你們之間的關連。
（前提是你要確定這不是逃避囉）
去找可以讓你感覺舒服的人，
把自己對他人的信任放在可以讓你感覺舒服的人身上，才是最划算最值得的。
不然對方總是讓你受傷，或者總是把心思放在不對的人身上，
這樣真的會很辛苦。
我們不能讓全世界的壞皇后跟毒蘋果消失，
可是我們可以去找我們的白馬王子和七小矮人保護自己吧？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.83.109
1F：推 flecknoe:推！ 05/09 17:12
2F：推 Jasy:衛生局應該沒什麼用 他們沒能力介入諮商內容 05/09 17:25
3F：→ Jasy:不過或許可以試試看 05/09 17:26
也許要找一下法條
奇怪了怎麼學校沒學過這個
4F：→ lynner:請問七小矮人該往哪個方向找？ 05/09 17:34
腦司在講你有沒有在聽
就你一定會遇見很多人嘛 所以囉 找一個你舒服的人當小矮人啦
超級舒服的那種當白馬王子!
5F：推 OZAKIT:推 別人不理解，不代表你的感覺是假的。 05/09 18:09
6F：推 alphaOri:推"別人不理解，不代表你的感覺是假的" 05/11 16:51
7F：→ alphaOri:不過話說哪知道是不是逃避啊@@? 05/11 16:52
8F：→ alphaOri:"不知道他到底在衝三小"<=看到這句讓我一直笑XDDDDD 05/11 16:52
其實板主很粗努的:D
要怎麼知道自己是不是逃避
其實是不是逃避 是不是容易放棄 自己最清楚不是嗎
當然也會有問自己的心卻還是不清楚答案的時候
這時如果有值得信任的客觀意見也是很好的
我目前只能回答到這邊
如果有想到什麼我再回覆
9F：推 alphaOri:這樣很親切啊哈哈XDDDDD 的確 是不是逃避 自己最清楚 05/12 00:10
10F：→ alphaOri:我覺得用盡一切方法跟努力後 就不算是逃避了 05/12 00:11
這個註解很好欸!!
11F：→ alphaOri:不過另外 也覺得在尋找小矮人的路途上 要怎麼相信下一個 05/12 00:13
12F：→ alphaOri:人能當小矮人 就挺需要勇氣的 尤其是在遇過毒頻果之後 05/12 00:13
所以調整心情
像我這樣天真也是很重要的
你要有一顆不怕受傷的心態→讓你不會喪失與世界的美好接觸的機會
同時又要會保護自己→如果有明顯的荊棘當然不要傻傻給他刺
13F：→ lynner:但是要七個就好難找...... 05/12 00:18
你好煩哦XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
14F：推 alphaOri:七個實在是有點難XDDDDDDDDDDDDD 不要太貪心啦XDDDDD 05/12 00:43
15F：推 lynnlnn:大推!逃避不逃避自己最清楚‧人就算一無所有， 05/12 12:02
16F：→ lynnlnn:還是有珍貴的自由意志，可以選擇對自己最好的，並為選擇 05/12 12:03
17F：→ lynnlnn:負起責任。任何選擇都有利弊得失，能自我負責何其美好。 05/12 12:04
18F：推 imoimo:那如果遇到很想要我當她們的小矮人的人怎麼辦Q_Q 05/12 12:40
19F：→ imoimo:我不想當小矮人Q_Q 我也想當主角...(離題) 05/12 12:40
20F：推 alphaOri:我想，可以選擇要不要、當誰的當小矮人吧 05/12 12:54
21F：→ alphaOri: ^^多個字Orz 05/12 12:55
22F：推 imoimo:對方會盧啊，有的還會報復/_\ 不想當也不行... 05/12 13:07
23F：→ imoimo:跟諮商師討論，好像是因為一開始不懂得要閃開的關係... 05/12 13:07
24F：→ imoimo:還有我好像一直以來誤以為當小矮人是我的天職/_\ 05/12 13:08
25F：→ imoimo:幾個月前我真的在日記本上寫:"我不想再當小矮人了" 05/12 13:13
這種就是我文內說的需要遠離的人囉
簡單說來
這篇最主要的中心主旨就是在說
我們都要懂得自己的界線在哪裡
永遠不要讓人軟土深掘
以免自己總是受傷
26F：→ imoimo:我希望公主(我媽)可以學著靠自己，然後我可以戒當小矮人癖 05/12 13:15
27F：→ imoimo:，而且以後不要再遇到任何想抓我當小矮人的"公主"(<=許願) 05/12 13:15
28F：→ imoimo:(我知道m大不是講這種情況的小矮人喔，抱歉離題離很大) 05/12 13:17
29F：→ imoimo:(最近對我媽+同類型公主一律使用快閃招數，努力練習中) 05/12 13:33
遠離有很多方式
快閃也是一種
講清楚也是一種
不管過程如何
能達到最終要的目的 用什麼手段都好!
30F：推 imoimo:以前太笨了 要閃或拒絕或講清楚後 對方說:"你傷害了我" 05/12 16:45
31F：→ imoimo:因為不忍心看對方難過 就一直同情下去 結果根本就是被情 05/12 16:46
32F：→ imoimo:緒勒索 還一直以為"人家找我 我要回應 不然就是沒禮貌" 05/12 16:46
33F：→ imoimo:甚至還覺得只聽"公主"一兩句話就快閃的開朗正面朋友很無情 05/12 16:47
34F：→ imoimo:結果根本就是我自己不懂得對自己好=_= 05/12 16:48
關於這話題我太有感覺了，所以我會再寫一篇文章抒發一下XD
35F：→ imoimo:就像m大說的 "要懂得自己的界線" 真的很重要Q_Q 05/12 16:48
imo要記得推文限制唷:)
36F：推 imoimo:(舉手)老師~~為什麼其他人推超過都不用被提醒阿? 05/12 19:30
37F：→ imoimo:(顯示為做錯事被糾正突然扯出其他同學的討人厭小學生:P) 05/12 19:30
呃，我都有提醒啊？
如果有漏掉的，麻煩板友跟我說喔。
38F：推 Davieyou:真實用 正好遇到類似狀況...感謝... 05/12 22:16
39F：推 imoimo:其實前面有好幾篇這樣的說，不過大概是只多一兩行大家就不 05/12 22:18
40F：→ imoimo:計較了吧^^; 05/12 22:18
41F：→ imoimo:隨便看一下最近的，1870 1864 1857都有喔，前面的沒注意:P 05/12 22:21
1870我有提醒呀
1864因為只超過2個字
1857則是因為兩位板友的推文比較短 沒有滿行的關係
而且那陣子大家的推文數很常過多 我一直在下面提醒總覺得不好意思^^"
所以那陣子有比較寬鬆一點
如果造成板友們覺得不公平的感覺 請大家見諒喔
我以後會多多注意的
42F：推 Jasy:建議不如修掉此條? 05/14 17:52
這條還是會保留
推文過多會使閱讀不順
同時推文五行以上其實可以發文了 大家可以多多發文表達意見
※ 編輯: maoapple 來自: 1.161.122.27 (05/14 17:59)