※ 引述《OZAKIT (戒慎恐懼)》之銘言： : 我有ㄧ篇文章裡 我自己寫道 動讓我沒安全感 有安全感我一定動 : 如果不是說 體重上升已是危機 沒安全感的事 就不要去做 也很正常啊 : 可是一整天幾乎都黏著椅子 害死我了～真的 : 動手指我很輕易達到 可是抬手臂 動腳 我就是不想 因為一動就全身不習慣不對勁 : 還是坐著 我比較安心 可是真的不行了 不行再這樣了 : 我想請教體能板的高手 請教他運動的問題 可是他聽我描述 很快就回答我說 : "你這是心理問題 不是知識問題" : 然後 我隔了好久就來這裡發文看看了 有人可以幫幫我嗎??? : 如果我因為動而瘦下來 我的健康就變綠燈了 我跟我媽媽都會感謝你的 真的 謝謝大家 看完文章及討論串，腦海中浮現一個圖像： 一個「心寬體胖」的人，坐在椅子上，屁股黏的緊緊的... 他臉上的表情，不是放鬆、不是喜悅，而是充滿對於「離開座位」的害怕與慌張 彷彿...「椅子」是他的城堡、他的安全窩居、是他的世界 他，似乎曾起心動念，想要離開椅子 但，每次離開椅子的念頭，總是敗給害怕與擔憂 當他終於... 有1個「想離開椅子」的意念時 卻往往馬上浮出10倍、20倍的對抗聲音 最終...屁股，仍在椅子上...苦惱其中 只能一邊看著「心寬體胖」的身軀，但心志卻一丁點也無法提振應戰 ------ 以上，是浮現的圖像 我很好奇... 對一個動一下手、腳都會不自在的情況 那麼，如何吃飯、睡覺、如廁、盥洗呢？ （假若，您是學生/工作者...若去工作呢？） 以上這些情況，怎麼想像也覺得不太可能黏在椅子上完成 若，以上這些作為，是有機會離開椅子的 那麼...似乎便與「離不開椅子」的苦惱有了出入 換言之...還是有離開椅子的時候，對嗎？ 當您在尋求協助時 我想到的是...... 對於「離開椅子走到助人者面前」這件事來說 或許本身就是一個挑戰 不然...我想版友也不會在版上一邊發文、一邊卻也萌生 「這樣不行」、「那樣不行」等聲音 交織並存貌 哪裡有資源可以詢問、求助 版上爬一下文章應可看到不少資訊 關於「找心理師」是怎麼回事？ 有幾位不吝分享的版友也留下不少晤談心得文在版上 資源，都在，甚至可拋出訊息，我想許多熱心的版友也都願意分享所知可運用之資源 最終，仍舊得回歸版友，您願意離開椅子「冒險」了嗎？ --

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