※ 引述《OZAKIT (戒慎恐惧)》之铭言： : 我有ㄧ篇文章里 我自己写道 动让我没安全感 有安全感我一定动 : 如果不是说 体重上升已是危机 没安全感的事 就不要去做 也很正常啊 : 可是一整天几乎都黏着椅子 害死我了～真的 : 动手指我很轻易达到 可是抬手臂 动脚 我就是不想 因为一动就全身不习惯不对劲 : 还是坐着 我比较安心 可是真的不行了 不行再这样了 : 我想请教体能板的高手 请教他运动的问题 可是他听我描述 很快就回答我说 : "你这是心理问题 不是知识问题" : 然後 我隔了好久就来这里发文看看了 有人可以帮帮我吗??? : 如果我因为动而瘦下来 我的健康就变绿灯了 我跟我妈妈都会感谢你的 真的 谢谢大家 看完文章及讨论串，脑海中浮现一个图像： 一个「心宽体胖」的人，坐在椅子上，屁股黏的紧紧的... 他脸上的表情，不是放松、不是喜悦，而是充满对於「离开座位」的害怕与慌张 彷佛...「椅子」是他的城堡、他的安全窝居、是他的世界 他，似乎曾起心动念，想要离开椅子 但，每次离开椅子的念头，总是败给害怕与担忧 当他终於... 有1个「想离开椅子」的意念时 却往往马上浮出10倍、20倍的对抗声音 最终...屁股，仍在椅子上...苦恼其中 只能一边看着「心宽体胖」的身躯，但心志却一丁点也无法提振应战 ------ 以上，是浮现的图像 我很好奇... 对一个动一下手、脚都会不自在的情况 那麽，如何吃饭、睡觉、如厕、盥洗呢？ （假若，您是学生/工作者...若去工作呢？） 以上这些情况，怎麽想像也觉得不太可能黏在椅子上完成 若，以上这些作为，是有机会离开椅子的 那麽...似乎便与「离不开椅子」的苦恼有了出入 换言之...还是有离开椅子的时候，对吗？ 当您在寻求协助时 我想到的是...... 对於「离开椅子走到助人者面前」这件事来说 或许本身就是一个挑战 不然...我想版友也不会在版上一边发文、一边却也萌生 「这样不行」、「那样不行」等声音 交织并存貌 哪里有资源可以询问、求助 版上爬一下文章应可看到不少资讯 关於「找心理师」是怎麽回事？ 有几位不吝分享的版友也留下不少晤谈心得文在版上 资源，都在，甚至可抛出讯息，我想许多热心的版友也都愿意分享所知可运用之资源 最终，仍旧得回归版友，您愿意离开椅子「冒险」了吗？ --

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