作者zd11 (14)
看板PSY
標題[疑問] 看到我不認同外表的人心裡就會很不舒服？
時間Mon Feb 6 12:58:31 2012
我不敢說我自己多好
我也知道這樣可能不太對
但每次我看到有體重問題、外表不修邊幅或是長相比較抱歉一點的人
反正就是看起來是我所不認同的價值、事物
我就會特別不想靠近他們、心裡有一種厭惡的感覺、覺得他們「髒」
甚至會覺得他們會對我不利、想要害我……
我的理性告訴我，這是因為
1.內在的我(X)因為不想看到我有他(X)所「厭惡」的特質
他就利用外在的實物、象徵(你不想看到的人）來恐嚇我、挾迫我、甚至綁架我
2.我內在有一個部分，很討厭我自己
所以他(X)就無所不用其極想要利用我所討厭的事物
「借刀殺人」除掉自己
所以會發明很多天馬行空的可能被害方法！
這樣一來，我發覺我非常難和我討厭的人相處
(通常是因為外表給我的印象，而不是相處後的感覺，因為我基本上不會跟他們相處）
這種讓我想離開我討厭的人越遠越好的感受
讓我很累、很不自在
我該怎麼想、怎麼做面對我現在的情況？
我不想要再這樣過下去了呀！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.17.132.23
※ 編輯: zd11 來自: 163.17.132.23 (02/06 13:05)
1F：→ james20387:只能說沒有人是完美的 很多這種「令人厭惡」的特質 是 02/06 13:36
2F：→ james20387:偏見的大眾媒體塑造出來的 這不是你的錯 02/06 13:37
3F：→ james20387:練習扮演當個「認同他們」的人 當自己碰到與印象相異的 02/06 13:40
4F：→ james20387:行為 這個行為會慢慢扭轉你的態度的 02/06 13:40
謝J大，您的回應讓我想到：我在路上看到恐龍妹(哥）的話，
我腦中會對她們進行「大改造」
想像她們變好、變美的樣子
其實每個人都有變好的潛力(無論外表或內在）
「醜是美的缺乏，不是醜的對立」
我想我會厭惡某些人，是因為我把他們和某些負面的價值連結了起來
例如：無力改變自己(無力感）、粗心大意……
5F：→ roger700406:感覺別人的外表對原PO的影響還真大.. 02/06 14:09
6F：推 maoapple:也許可以從你是不是無法接受自己是恐龍這點來著手 02/06 14:44
7F：推 maoapple:去了解自己的信念 並學著接納自己的一切 這樣外在發生 02/06 14:45
8F：推 maoapple:什麼事就不會是你的困擾了 02/06 14:45
您說的沒錯，有時候人最難接納的就是自己
我的確曾經很胖過
我那時候的經驗是生活整個失控、活在非常狹小的視野裡、不去管很多事
透過吃來發洩無力感
因為我不想再回到那個時候的感覺
儘管每個人發胖的原因不一樣
但是我把「看起來」有體重問題的人連結到的我那個時候的生命經驗
我把我的經驗投射到了他們身上
謝謝M大提醒！
※ 編輯: zd11 來自: 163.17.132.23 (02/06 15:39)
9F：推 maoapple:加油唷!:D 02/06 16:05
10F：推 chaos0807:接受跟不在乎 02/06 22:37
11F：推 zkbai1110:我有時候是會替那些外表有狀況的人(長相、體重…） 02/07 13:21
12F：→ zkbai1110:覺得可惜，我單純得認為他們生活的某方面失控了 02/07 13:22
13F：推 chaos0807:人不可貌相XD 不以人廢言XD 02/07 19:09