作者KYORAN (Gabriel)
看板PSY
標題[疑問] 請問有人看過「一個人的療癒」嗎？
時間Fri Oct 28 15:11:47 2011
博客來簡介
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010519315
有板友看過嗎？
跟普遍聽到處理負面情緒的方式真的挺不一樣的
有點想試試看 不知道裡面寫的這些步驟
有沒有什麼心理學的根據？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.178.44
1F：推 nxdwx:如果你說的是一開始的六點，確實不是好方法 10/28 15:34
2F：→ nxdwx:某種層面來說那些叫做淡化感覺，會阻礙你做更進一步的探索 10/28 15:34
3F：→ nxdwx:在助人者行為的技巧也會提到，不要說「不要哭了」這類的話 10/28 15:35
4F：→ nxdwx:下面講的方法，感覺上像是在處理未竟事務，這是好的 10/28 15:36
5F：→ nxdwx:讓情緒能夠去宣洩，你一定有很多的話還沒說出來 10/28 15:36
6F：→ nxdwx:有時間去做處理算是件好事吧！ 10/28 15:37
7F：推 nxdwx:喔另外，你普遍聽到處理負面情緒的方式是什麼方法啊? 10/28 15:40
基本上跟那六點差不多...
不要想啊 放開啊 忙一點啊 時間會治癒一切啊
從同學朋友家人老師甚至輔導老師和電話諮商師都講過類似的話
可是事實是這些都不會讓我比較好過~_~
8F：推 alphaOri:常聽到這種普遍說法，而且普遍到好像想試著處理反而是不 10/28 15:54
9F：→ alphaOri:適當的？都不知道是要聽從自己的直覺去處理還是要聽從普 10/28 15:54
10F：→ alphaOri:遍的說法... 10/28 15:54
對啊，自己心裡就已經知道這樣做不會有什麼正面的幫助，
或者應該說，知道自己想得到的明明就不是這些，
但是其他人灌輸的觀念都是照做就沒有錯、就是對的，
這樣會更混亂，知道想要的不是這些，但是又不知道什麼才是自己想要的。
11F：→ lynner:我只對心理學根據有些想法，因為心理學比較偏好檢驗... 10/28 15:56
12F：→ lynner:但是「處理」的方式，也就是治療學派，不一定來自心理學 10/28 16:00
13F：→ lynner:甚至治療理論之間還互相衝突，這時候理論根據就有點古怪了 10/28 16:03
這邊好深奧，看不太懂，可以麻煩您替我解釋一下嗎？Orz
14F：推 imoimo:我有作過類似的不過不是照這本書 是照"鏡的法則" 10/28 16:26
15F：→ imoimo:我覺得有好很多 可惜在我身上並沒有辦法完全根治 10/28 16:28
16F：→ imoimo:我去諮商之後才知道有很多以前以為很普通的事情其實有問題 10/28 16:29
很多事情不是船過水無痕的
17F：推 niowme:一個人的療育...需要很大的勇氣呢 10/28 18:02
18F：→ niowme:至少我現在沒有勇氣去做這件事~"~ 10/28 18:02
要不是真的找不到能陪我的人...我應該也不會選擇走這條路吧(苦笑)
19F：推 niowme:有這樣的勇氣真的很棒! 10/28 18:29
其實我也還不確定自己到底有沒有這種勇氣
畢竟 察覺跟面對和克服是三件不一樣的事
20F：→ chaos0807:有人陪還算一個人療癒嗎？XD 10/28 22:37
21F：→ chaos0807:我最近也很想來一個人療癒 10/28 22:37
這會是一件很困難的事、很難走的路喔，
不論如何，找個能信任也願意幫助你的人陪伴會比較有效率。
22F：→ imoimo:我的諮商師知道鏡的法則那本書喔 原PO我是很認真回你的... 10/28 22:38
23F：→ imoimo:如果只能一個人作的話蠻推那本書的(我看過你貼的網頁內容看 10/28 22:39
24F：→ imoimo:了好幾遍才回你的推文的喔) 10/28 22:39
25F：→ imoimo:不過看你沒有回應我的推文大概是不太有興趣吧 哈哈哈^^;; 10/28 22:39
不是不是XD 我是馬上去找那本書 結果反而忘記回了 不好意思Orz
26F：→ chaos0807:推推。 10/28 23:05
27F：推 wing0404:看完第一章就很想實際按照步驟操作看看...XD 10/29 00:46
標題雖然是一個人療癒，可是書裡一直提到找個一樣需要療癒的伴...，
就算沒有找到夥伴，也會需要一些旁人的協助，所以並不完全是一個人的療癒。
28F：→ imoimo:哈哈我還以為我又太多事了(摸頭傻笑) 一起加油~~~ 10/29 08:28
不會啦不會啦，一起加油！
※ 編輯: KYORAN 來自: 123.205.178.44 (10/29 09:15)
29F：→ chaos0807:結論：不要自己腦補投射XD 10/29 19:54
30F：→ imoimo:說不要就可以不要那就不用醫生了... 10/29 20:37
31F：→ imoimo:避免腦補投射的方法就是直接問清楚囉 ^+++++++^ 10/29 20:38
32F：→ imoimo:以前的我是不會問的 就直接跑掉 我想諮商還是有成效吧 10/29 20:41
33F：→ chaos0807:更勇敢囉^^ 10/29 20:54