作者KYORAN (Gabriel)
看板PSY
标题[疑问] 请问有人看过「一个人的疗癒」吗？
时间Fri Oct 28 15:11:47 2011
博客来简介
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010519315
有板友看过吗？
跟普遍听到处理负面情绪的方式真的挺不一样的
有点想试试看 不知道里面写的这些步骤
有没有什麽心理学的根据？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.178.44
1F：推 nxdwx:如果你说的是一开始的六点，确实不是好方法 10/28 15:34
2F：→ nxdwx:某种层面来说那些叫做淡化感觉，会阻碍你做更进一步的探索 10/28 15:34
3F：→ nxdwx:在助人者行为的技巧也会提到，不要说「不要哭了」这类的话 10/28 15:35
4F：→ nxdwx:下面讲的方法，感觉上像是在处理未竟事务，这是好的 10/28 15:36
5F：→ nxdwx:让情绪能够去宣泄，你一定有很多的话还没说出来 10/28 15:36
6F：→ nxdwx:有时间去做处理算是件好事吧！ 10/28 15:37
7F：推 nxdwx:喔另外，你普遍听到处理负面情绪的方式是什麽方法啊? 10/28 15:40
基本上跟那六点差不多...
不要想啊 放开啊 忙一点啊 时间会治癒一切啊
从同学朋友家人老师甚至辅导老师和电话谘商师都讲过类似的话
可是事实是这些都不会让我比较好过~_~
8F：推 alphaOri:常听到这种普遍说法，而且普遍到好像想试着处理反而是不 10/28 15:54
9F：→ alphaOri:适当的？都不知道是要听从自己的直觉去处理还是要听从普 10/28 15:54
10F：→ alphaOri:遍的说法... 10/28 15:54
对啊，自己心里就已经知道这样做不会有什麽正面的帮助，
或者应该说，知道自己想得到的明明就不是这些，
但是其他人灌输的观念都是照做就没有错、就是对的，
这样会更混乱，知道想要的不是这些，但是又不知道什麽才是自己想要的。
11F：→ lynner:我只对心理学根据有些想法，因为心理学比较偏好检验... 10/28 15:56
12F：→ lynner:但是「处理」的方式，也就是治疗学派，不一定来自心理学 10/28 16:00
13F：→ lynner:甚至治疗理论之间还互相冲突，这时候理论根据就有点古怪了 10/28 16:03
这边好深奥，看不太懂，可以麻烦您替我解释一下吗？Orz
14F：推 imoimo:我有作过类似的不过不是照这本书 是照"镜的法则" 10/28 16:26
15F：→ imoimo:我觉得有好很多 可惜在我身上并没有办法完全根治 10/28 16:28
16F：→ imoimo:我去谘商之後才知道有很多以前以为很普通的事情其实有问题 10/28 16:29
很多事情不是船过水无痕的
17F：推 niowme:一个人的疗育...需要很大的勇气呢 10/28 18:02
18F：→ niowme:至少我现在没有勇气去做这件事~"~ 10/28 18:02
要不是真的找不到能陪我的人...我应该也不会选择走这条路吧(苦笑)
19F：推 niowme:有这样的勇气真的很棒! 10/28 18:29
其实我也还不确定自己到底有没有这种勇气
毕竟 察觉跟面对和克服是三件不一样的事
20F：→ chaos0807:有人陪还算一个人疗癒吗？XD 10/28 22:37
21F：→ chaos0807:我最近也很想来一个人疗癒 10/28 22:37
这会是一件很困难的事、很难走的路喔，
不论如何，找个能信任也愿意帮助你的人陪伴会比较有效率。
22F：→ imoimo:我的谘商师知道镜的法则那本书喔 原PO我是很认真回你的... 10/28 22:38
23F：→ imoimo:如果只能一个人作的话蛮推那本书的(我看过你贴的网页内容看 10/28 22:39
24F：→ imoimo:了好几遍才回你的推文的喔) 10/28 22:39
25F：→ imoimo:不过看你没有回应我的推文大概是不太有兴趣吧 哈哈哈^^;; 10/28 22:39
不是不是XD 我是马上去找那本书 结果反而忘记回了 不好意思Orz
26F：→ chaos0807:推推。 10/28 23:05
27F：推 wing0404:看完第一章就很想实际按照步骤操作看看...XD 10/29 00:46
标题虽然是一个人疗癒，可是书里一直提到找个一样需要疗癒的伴...，
就算没有找到夥伴，也会需要一些旁人的协助，所以并不完全是一个人的疗癒。
28F：→ imoimo:哈哈我还以为我又太多事了(摸头傻笑) 一起加油~~~ 10/29 08:28
不会啦不会啦，一起加油！
※ 编辑: KYORAN 来自: 123.205.178.44 (10/29 09:15)
29F：→ chaos0807:结论：不要自己脑补投射XD 10/29 19:54
30F：→ imoimo:说不要就可以不要那就不用医生了... 10/29 20:37
31F：→ imoimo:避免脑补投射的方法就是直接问清楚罗 ^+++++++^ 10/29 20:38
32F：→ imoimo:以前的我是不会问的 就直接跑掉 我想谘商还是有成效吧 10/29 20:41
33F：→ chaos0807:更勇敢罗^^ 10/29 20:54