今天的新聞，可以當作洪水法的例子。 http://ppt.cc/o6Pi 美情侶共玩高空彈跳 被纏空中三小時 中廣新聞網 美國德州一名男子，為了實現未婚妻的願望，也就是陪未婚妻一起跳高空彈跳，結果 兩個人的繩子，竟然在離地二十四公尺高的半空中，纏在一起，足足三個小時，才被 救難隊員救下來。 香港太陽報報導，這名準新郎，本來是怕高的，不過在未婚妻的苦苦哀求之下，他決 定與未婚妻一起跳高空彈跳，為愛克服懼高。不過沒想到當兩人一起往下跳的時候， 繩子竟然相互纏住，兩人被吊在高空中動彈不得。 經過了好一番工夫，兩人終於回到了地面，當然，男方的懼高症不但沒好，可能還更 嚴重了，而女方則說，以後不會再要求一起玩高空彈跳了。 ----------------------- 如果沒有交纏三小時呢？ 我覺得或許新郎有機會克服懼高。 但是多了三小時，反而是再度傷害。 女方本來沒事的，這麼一跳之後搞不好也有懼高症了。 那有人說，再用洪水法治療他，給他以毒攻毒、負負得正， 我想被圍毆的機會很大。 因此洪水法不是越多越好，也不是一下子給很多刺激就好。 需要考量個人可以承受的極限。 那怎麼知道可以承受多少？ 對洪水法來說，此題無解。無法得知。 但是還是可以利用對刺激的暴露來做治療， 怎麼做呢？ 用漸進式的方式配合放鬆，逐漸增加刺激強度。 這就是系統減敏感法。 ※ 引述《onase (自在)》之銘言： : 面對逃避的人，如果使用洪水法，不知道會產生什麼效果。 : 我好奇的是，一般人跟有憂鬱傾向(甚至是憂鬱症)的人 : 會不會有迴異的結果。 : 有沒有人可以經驗分享，或者是在哪裡有看到相關研究？ : 我自己是覺得，被這樣對待，感覺會很high，high的很痛苦 : 順便一起問：洪水法的使用時機 (這絕不是作業題^^") : 歡迎大家自由分享 --

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