今天的新闻，可以当作洪水法的例子。 http://ppt.cc/o6Pi 美情侣共玩高空弹跳 被缠空中三小时 中广新闻网 美国德州一名男子，为了实现未婚妻的愿望，也就是陪未婚妻一起跳高空弹跳，结果 两个人的绳子，竟然在离地二十四公尺高的半空中，缠在一起，足足三个小时，才被 救难队员救下来。 香港太阳报报导，这名准新郎，本来是怕高的，不过在未婚妻的苦苦哀求之下，他决 定与未婚妻一起跳高空弹跳，为爱克服惧高。不过没想到当两人一起往下跳的时候， 绳子竟然相互缠住，两人被吊在高空中动弹不得。 经过了好一番工夫，两人终於回到了地面，当然，男方的惧高症不但没好，可能还更 严重了，而女方则说，以後不会再要求一起玩高空弹跳了。 ----------------------- 如果没有交缠三小时呢？ 我觉得或许新郎有机会克服惧高。 但是多了三小时，反而是再度伤害。 女方本来没事的，这麽一跳之後搞不好也有惧高症了。 那有人说，再用洪水法治疗他，给他以毒攻毒、负负得正， 我想被围殴的机会很大。 因此洪水法不是越多越好，也不是一下子给很多刺激就好。 需要考量个人可以承受的极限。 那怎麽知道可以承受多少？ 对洪水法来说，此题无解。无法得知。 但是还是可以利用对刺激的暴露来做治疗， 怎麽做呢？ 用渐进式的方式配合放松，逐渐增加刺激强度。 这就是系统减敏感法。 ※ 引述《onase (自在)》之铭言： : 面对逃避的人，如果使用洪水法，不知道会产生什麽效果。 : 我好奇的是，一般人跟有忧郁倾向(甚至是忧郁症)的人 : 会不会有回异的结果。 : 有没有人可以经验分享，或者是在哪里有看到相关研究？ : 我自己是觉得，被这样对待，感觉会很high，high的很痛苦 : 顺便一起问：洪水法的使用时机 (这绝不是作业题^^") : 欢迎大家自由分享 --

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