架設一個行為的流程，會比較像是 事件 => 認知(也就是對事件的想法) => 行為 心理反應 以失去親人的例子來說，產生某些心理反應如懊悔、罪惡感 可能是由於某些認知：都是我的錯造成的、我不應該還幸福的活著、我的世界要崩解了 等等 如以內觀認知行為治療 (意即加入禪的概念) 來說 絕對不是叫去除人性、或是杜絕情緒 反而是要在當下回歸到自己的身體狀態、生理反應 覺察當下所有的身體感覺，並且不評價自己的反應，接納它 若只是斷除所有情緒在外，反而失去了觀它的機會 進一步，我們找出引發各種情緒的認知，試圖檢驗他的合理性 所以我想你所謂心如止水的人 指的不是沒有情緒的人 而是敏感於覺察並接納自己的感受，接納後便能放下它 此外，越能反思與檢驗自己認知模式的人，也相對不會出現過於激烈的行為或情緒嚕 只是大略的拙見^^ ※ 引述《octopusy (gg)》之銘言： : 架設一個行為的流程是這樣 : 事件刺激 => 心理反應 => 行為 : ex:失去親人 傷痛、懊悔 遠離人群 : 寂寞、失落 封閉自己 : 這樣的流程都是有個前提: 這是個人，有人性 : 如果他沒有人性、而是個機器人就不會有這樣的反應 : 因此我在想，某些宗教修練是否是在去除人性 : 達到如佛性這樣，俗稱斷除七情六慾，這樣就等於把整個事件 : 放到一個不會起心理反應的地方 : 於是不管怎樣的事件刺激，都不會有痛苦，自然不會有煩惱憂鬱 : 事件刺激 => 心理反應 => 行為 : 失去親人 完全平靜 一如往常 : 這是否是某些宗教修練的目的呢?? --

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