※ 引述《octopusy (gg)》之銘言： : 最近看完一公升的眼淚 : 想到一個問題 : 習得性無助 跟 創傷 一種是長期的挫敗 而形成的一種無望感 另一種是相當的心理衝擊形成創傷性情結 從電擊狗的實驗就很容易看出 一個長期被關在電擊房裡一直被電 卻沒有任何可以掌控的線索 這裡所當然會形成習得無助 而心理機制的關鍵在於挫敗 當一隻狗努力想要改變現狀 卻一直改變不了 這就形成了自我放棄的可能(例如每天被老闆罵 原因不是自己做錯事 是取決於老闆的心情好不好 那我幹麻努力工作=.=) 而創傷跟習得無助感差別很大 創傷是有建設性的 也有可能是枷鎖 通常創傷都與情緒能量有相當強烈的關係 進而形成情結 情結通常帶有強大能量的情緒調性 也有可能會將能量鎖住 但也有可能是建設性的開始 榮格強調 情結是夢與創意的建築師 例如有父親情結的人 未來說不定會有權力鬥爭的議題 例如跟老闆 指導教授產生爭吵 形成一種固定的模式 但是這也可能造就他對於權力追求的慾望 形成社會地位的提高 所以創傷跟你所說的習得無助 雖然有看似雷同 但是有根本性的差異 : 這兩者之間的關係要怎麼看呢? : 我知道兩個定義不太一樣 : 但是卻又覺得好像有點相關 : 像是一個人經歷某些事情 發現自己跳脫不出 : 他慢慢學到習得性無助 : 那當他在感受到絕望的時候 : 這算是一種創傷嗎? : 而兩個好像都是憂鬱症的可能原因 : 請問要怎麼區分這兩者呢? -- http://blog.pixnet.net/caga 我希望能夠愛你，卻不會緊抓著你；欣賞你，但能不帶批判 參與你，而沒有任何侵犯；邀請你，卻無絲毫勉強 離開你，心中不會有愧疚；指正你，而不含責備 還有能，幫助你，卻不帶冒犯 如果，你也能如此待我 那麼，我們便能真實相待， 並豐潤彼此的生命 ～維吉尼亞‧薩娣爾 --

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