※ 引述《octopusy (gg)》之銘言： : 請問一下 : 情緒這個東西他會有累積的效果嗎 : 一年前某個場合的害羞 : 到今年應該已經消失無蹤 : 早上有起床氣 看個電視就沒了 : 夢裡的恐懼醒來就不見了 : 應該是像浮雲來了又去的東西 : 但是有時候人們會說情緒壓抑太久會爆發 : 這是否又代表情緒是可以儲存的? : 把情緒放在心中憋著 他就會一直累積? : 不知道大家看法如何呢? : 情緒又是否會對人有長期的影響? 以下是精神病理學的講法，也許心理學有更精確的定義也說不定。 從定義上來說，"情緒"或"心情"，英文有三個比較精確的字，Emotion、Mood、Affect "Emotion"比較像是對外界環境刺激的response，比如中了彩券 很"開心"，看到電影 女主角死了，心情(或情緒)很"難過"。你第二行所說的"情緒"比較像是這個。這種情緒 離刺激越遠強度越小，最後可能就像你所說的，消失了。 Mood 是一個持續的狀態，不大因短期的刺激而改變，比如這兩個禮拜我的心情 很"憂鬱"，這週我心情很高昂，這個憂鬱或高昂是個長期的狀態。 你第八行所說的"情緒"比較像是這個。這種情緒如果影響到生活或強度過強而長期沒有 適當處理，可能會有危機。 Affect又叫做"情感表達"，與你的問題沒有關係。 無論你指的是Emotion或Mood，強度過強、時間過長都可能會對生活造成影響， 進而對健康造成影響，這是間接的，譬如雙極症或鬱症患者的健康似乎都不太好。 當然也可能直接的影響，比如說重度憂鬱症的病人，心血管疾病的機率似乎比較高， 這群病人的身體可能真的和其他人不一樣。另外一種可能是身體疾病造成憂鬱症， 這也有間接與直接之分，不過跟你的問題好像也沒有關係。 除了影響生活、身體健康，長期不良的情緒狀態對認知功能、睡眠、行為也會 有影響，這聽起來理所當然，但仔細一想卻又大有文章。 說了那麼多，也不知道有沒有回答到你的問題:P~~。 --

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