※ 引述《octopusy (gg)》之铭言： : 请问一下 : 情绪这个东西他会有累积的效果吗 : 一年前某个场合的害羞 : 到今年应该已经消失无踪 : 早上有起床气 看个电视就没了 : 梦里的恐惧醒来就不见了 : 应该是像浮云来了又去的东西 : 但是有时候人们会说情绪压抑太久会爆发 : 这是否又代表情绪是可以储存的? : 把情绪放在心中憋着 他就会一直累积? : 不知道大家看法如何呢? : 情绪又是否会对人有长期的影响? 以下是精神病理学的讲法，也许心理学有更精确的定义也说不定。 从定义上来说，"情绪"或"心情"，英文有三个比较精确的字，Emotion、Mood、Affect "Emotion"比较像是对外界环境刺激的response，比如中了彩券 很"开心"，看到电影 女主角死了，心情(或情绪)很"难过"。你第二行所说的"情绪"比较像是这个。这种情绪 离刺激越远强度越小，最後可能就像你所说的，消失了。 Mood 是一个持续的状态，不大因短期的刺激而改变，比如这两个礼拜我的心情 很"忧郁"，这周我心情很高昂，这个忧郁或高昂是个长期的状态。 你第八行所说的"情绪"比较像是这个。这种情绪如果影响到生活或强度过强而长期没有 适当处理，可能会有危机。 Affect又叫做"情感表达"，与你的问题没有关系。 无论你指的是Emotion或Mood，强度过强、时间过长都可能会对生活造成影响， 进而对健康造成影响，这是间接的，譬如双极症或郁症患者的健康似乎都不太好。 当然也可能直接的影响，比如说重度忧郁症的病人，心血管疾病的机率似乎比较高， 这群病人的身体可能真的和其他人不一样。另外一种可能是身体疾病造成忧郁症， 这也有间接与直接之分，不过跟你的问题好像也没有关系。 除了影响生活、身体健康，长期不良的情绪状态对认知功能、睡眠、行为也会 有影响，这听起来理所当然，但仔细一想却又大有文章。 说了那麽多，也不知道有没有回答到你的问题:P~~。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 117.56.3.44 ※ 编辑: tearjason 来自: 117.56.3.44 (12/15 21:00)