※ 引述《mecass (演化遲緩的漫遊者)》之銘言： : ※ 引述《Prozac (仔堯)》之銘言： : : 因為剛好有人問了睡較幫助記億的事 : : 我突然想到我剛進心理系 : : 在普心課本看到了lucid dreaming : : 簡單來說，學會控制自己的夢 : : 不過要在這之前得先訓練自己記夢 : : 所以要設鬧鐘讓自己在rem完後醒來 : : 然後寫下夢，一晚大概兩三次 : : 因為過程太痛苦我嘗試兩天後就放棄了 : : 我想問板友有沒有成功的? : : 到底所謂的控制自己的夢是能到什麼程度? : : 補個網站: : 記錄夢的過程其實要在夢醒後立刻描述，否則如果你躺在床上十分鐘後這個夢就離你遠去。 這個是幫助記夢的小技巧沒錯。 可是我的自己記夢的經驗告訴我， 如果有心，我還是可以不用在夜裡開小夜燈作夢後馬上記， 不用這樣干擾造自己的睡眠品質，也可以記下三、四個夢。 : 大學時代有對夢裡面發生的故事特別著迷，所以睡醒之後，立刻記錄 : 有時候夢到一個故事結構已經形成，想要打開電腦來記錄 : 卻發現怎麼都回想不起來其中細節，為那個奇異的夢感到可惜 : 醒來之後，才發現我只是在夢中又作個夢，夢中的我迫切追逐下另外一個夢 : 最常出現夢境的時刻，是在睡午覺和回籠覺的時候 : 短暫淺眠有助於夢的發想，也易於紀錄 : 那種半睡半醒的夢，有點像心中的喃喃絮語 : 故事情節有一定的脈絡，但卻沒有邏輯 夢是沒有邏輯的。 夢只有象徵只有要你解讀的原型， 夢不照著我們現世世界走， 所以我們要能懂得夢的語言，我們才能夠去解讀， 才能知道你的大我、你的潛意識到底要告訴你什麼。 : 有時候可以憑藉自己的意志操作夢境 : 可是當我可以選擇夢境的走向，最後結局往往不是很好。 我是好奇這一句啦，你可以選擇夢境走向是什麼意思？ 結局不好又是什麼意思呢？ 因為我很好奇啦，很想知道是什麼意思，可以請你多解釋一些嗎？ : 熟睡的時候也會有，不過往往睡醒後五分鐘，就忘得差不多 : 這種情形通常是主題猶記，但脈略不明 : 但夢的結構比較完整，也比較脫離現實。 : 熟睡的夢我認為比較貼近潛意識，很難操作 其實我們真的是可以控制我們的夢的。 不管熟睡也好淺眠也罷，只要我們跟自己的夢夠接近。 : 我記錄夢的方式比較偏向意識流的寫作方式，沒有特定的結構， : 著重在畫面及空間的描寫，而且要寫得快，能想到什麼就寫什麼 : 通常人物會張冠李戴的現象，不過性格行為要寫清楚 性格行為寫清楚我認同，最主要的是這個角色會讓你想到誰， 還有他是哪一種原型，這是重要的。 : 有時候夢到很久沒碰面的人，心理難免就會惆悵。 我大概可以理解你的惆悵吧。 尤其如果這個夢讓你有惆悵的感覺， 我想夢大概是提醒你跟這個人的關係還有一些要去處理， 那是不是要去找對方，還是要自己獨自處理等等，就是你自己的解讀和決定了。 : 夢之所以吸引我，因為它儲存許多對生活未解之答案的創意、靈感、還有畫面。 : 因為潛意識瞭解不多，所以也沒有試圖去分析夢境背後為何發生 : 只是找出夢中的人物、事件、空間 : 作為我的文本，去找出跟神話寓言故事中有無相似的原型 : 因為我很相信夢就是社會集體意識的縮影。 夢不僅僅是社會集體意識的縮影喔， 夢是集體潛意識當然也有個人的潛意識。 拿我一個夢來說， 我夢到我們老師照常在上課，我照常在上他的課， 上著上著，我也進入了老師所述故事的那個空間。 老師在夢裡是教解剖驗屍的，（天曉得我可是學心理的耶，上解剖驗屍幹嘛！） 老師說他年輕時有一個女孩被情殺，然後他要去解剖這女孩， 女孩在驗屍台上突然一直流淚一直流淚， 老師還年輕，不知道該怎麼辦， 這時有個老婆婆就出現了，拿著白色手帕， 教老師幫女孩一直擦眼淚就對了， 殺女孩的男生還躲在驗屍台下，伺機而動，等著對老師不利並帶走女生。 回到夢一開始的開場， 我們在上課，老師也照常講著他的PPT， 他說，驗屍最主要有兩點， 第一點是...... 第二點，也就是最重要的一點「要懂得保護自己。」 夢這個夢的那陣子，我們系上一位學姊剛過世不久， 這位學姊平時待人處世都很好，大家都很喜歡她， 所以那陣子系上都壟罩著失去她的難過。 這個夢就是在反映系上失去她的哀傷， 實際上，夢裡的老師專長之一是哀傷輔導， 看來是要大家順著眼淚，等眼淚要乾，眼淚自然會乾。 不要去壓抑心裡的悲慟。 這是集體潛意識。 女孩是被情殺的，意思是，我在我的愛情裡曾經死亡過。 藉著這個夢，反映了我曾在愛情裡死亡過的事實。 這是個人潛意識。 關於老婆婆，就是智者的原型， 就像...童話故事的魔法世界裡有梅林一樣， 就像哈利波特裡有鄧不利多一樣。 而我們老師，也是另一個智者， 在跟我們說，你要懂得保護自己，自己的身體、自己的人生安全、自己的生命... 這是我夢的例子， 藉著回文分享。 : 工作後反而不常作夢，大概是夢想已經幻滅了吧XD --

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