※ 引述《mecass (演化迟缓的漫游者)》之铭言： : ※ 引述《Prozac (仔尧)》之铭言： : : 因为刚好有人问了睡较帮助记亿的事 : : 我突然想到我刚进心理系 : : 在普心课本看到了lucid dreaming : : 简单来说，学会控制自己的梦 : : 不过要在这之前得先训练自己记梦 : : 所以要设闹钟让自己在rem完後醒来 : : 然後写下梦，一晚大概两三次 : : 因为过程太痛苦我尝试两天後就放弃了 : : 我想问板友有没有成功的? : : 到底所谓的控制自己的梦是能到什麽程度? : : 补个网站: : 记录梦的过程其实要在梦醒後立刻描述，否则如果你躺在床上十分钟後这个梦就离你远去。 这个是帮助记梦的小技巧没错。 可是我的自己记梦的经验告诉我， 如果有心，我还是可以不用在夜里开小夜灯作梦後马上记， 不用这样干扰造自己的睡眠品质，也可以记下三、四个梦。 : 大学时代有对梦里面发生的故事特别着迷，所以睡醒之後，立刻记录 : 有时候梦到一个故事结构已经形成，想要打开电脑来记录 : 却发现怎麽都回想不起来其中细节，为那个奇异的梦感到可惜 : 醒来之後，才发现我只是在梦中又作个梦，梦中的我迫切追逐下另外一个梦 : 最常出现梦境的时刻，是在睡午觉和回笼觉的时候 : 短暂浅眠有助於梦的发想，也易於纪录 : 那种半睡半醒的梦，有点像心中的喃喃絮语 : 故事情节有一定的脉络，但却没有逻辑 梦是没有逻辑的。 梦只有象徵只有要你解读的原型， 梦不照着我们现世世界走， 所以我们要能懂得梦的语言，我们才能够去解读， 才能知道你的大我、你的潜意识到底要告诉你什麽。 : 有时候可以凭藉自己的意志操作梦境 : 可是当我可以选择梦境的走向，最後结局往往不是很好。 我是好奇这一句啦，你可以选择梦境走向是什麽意思？ 结局不好又是什麽意思呢？ 因为我很好奇啦，很想知道是什麽意思，可以请你多解释一些吗？ : 熟睡的时候也会有，不过往往睡醒後五分钟，就忘得差不多 : 这种情形通常是主题犹记，但脉略不明 : 但梦的结构比较完整，也比较脱离现实。 : 熟睡的梦我认为比较贴近潜意识，很难操作 其实我们真的是可以控制我们的梦的。 不管熟睡也好浅眠也罢，只要我们跟自己的梦够接近。 : 我记录梦的方式比较偏向意识流的写作方式，没有特定的结构， : 着重在画面及空间的描写，而且要写得快，能想到什麽就写什麽 : 通常人物会张冠李戴的现象，不过性格行为要写清楚 性格行为写清楚我认同，最主要的是这个角色会让你想到谁， 还有他是哪一种原型，这是重要的。 : 有时候梦到很久没碰面的人，心理难免就会惆怅。 我大概可以理解你的惆怅吧。 尤其如果这个梦让你有惆怅的感觉， 我想梦大概是提醒你跟这个人的关系还有一些要去处理， 那是不是要去找对方，还是要自己独自处理等等，就是你自己的解读和决定了。 : 梦之所以吸引我，因为它储存许多对生活未解之答案的创意、灵感、还有画面。 : 因为潜意识了解不多，所以也没有试图去分析梦境背後为何发生 : 只是找出梦中的人物、事件、空间 : 作为我的文本，去找出跟神话寓言故事中有无相似的原型 : 因为我很相信梦就是社会集体意识的缩影。 梦不仅仅是社会集体意识的缩影喔， 梦是集体潜意识当然也有个人的潜意识。 拿我一个梦来说， 我梦到我们老师照常在上课，我照常在上他的课， 上着上着，我也进入了老师所述故事的那个空间。 老师在梦里是教解剖验屍的，（天晓得我可是学心理的耶，上解剖验屍干嘛！） 老师说他年轻时有一个女孩被情杀，然後他要去解剖这女孩， 女孩在验屍台上突然一直流泪一直流泪， 老师还年轻，不知道该怎麽办， 这时有个老婆婆就出现了，拿着白色手帕， 教老师帮女孩一直擦眼泪就对了， 杀女孩的男生还躲在验屍台下，伺机而动，等着对老师不利并带走女生。 回到梦一开始的开场， 我们在上课，老师也照常讲着他的PPT， 他说，验屍最主要有两点， 第一点是...... 第二点，也就是最重要的一点「要懂得保护自己。」 梦这个梦的那阵子，我们系上一位学姊刚过世不久， 这位学姊平时待人处世都很好，大家都很喜欢她， 所以那阵子系上都垄罩着失去她的难过。 这个梦就是在反映系上失去她的哀伤， 实际上，梦里的老师专长之一是哀伤辅导， 看来是要大家顺着眼泪，等眼泪要乾，眼泪自然会乾。 不要去压抑心里的悲恸。 这是集体潜意识。 女孩是被情杀的，意思是，我在我的爱情里曾经死亡过。 藉着这个梦，反映了我曾在爱情里死亡过的事实。 这是个人潜意识。 关於老婆婆，就是智者的原型， 就像...童话故事的魔法世界里有梅林一样， 就像哈利波特里有邓不利多一样。 而我们老师，也是另一个智者， 在跟我们说，你要懂得保护自己，自己的身体、自己的人生安全、自己的生命... 这是我梦的例子， 藉着回文分享。 : 工作後反而不常作梦，大概是梦想已经幻灭了吧XD --

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