※ 引述《Prozac (仔堯)》之銘言： : 因為剛好有人問了睡較幫助記億的事 : 我突然想到我剛進心理系 : 在普心課本看到了lucid dreaming : 簡單來說，學會控制自己的夢 : 不過要在這之前得先訓練自己記夢 : 所以要設鬧鐘讓自己在rem完後醒來 : 然後寫下夢，一晚大概兩三次 : 因為過程太痛苦我嘗試兩天後就放棄了 : 我想問板友有沒有成功的? : 到底所謂的控制自己的夢是能到什麼程度? : 補個網站: 記錄夢的過程其實要在夢醒後立刻描述，否則如果你躺在床上十分鐘後這個夢就離你遠去。 大學時代有對夢裡面發生的故事特別著迷，所以睡醒之後，立刻記錄 有時候夢到一個故事結構已經形成，想要打開電腦來記錄 卻發現怎麼都回想不起來其中細節，為那個奇異的夢感到可惜 醒來之後，才發現我只是在夢中又作個夢，夢中的我迫切追逐下另外一個夢 最常出現夢境的時刻，是在睡午覺和回籠覺的時候 短暫淺眠有助於夢的發想，也易於紀錄 那種半睡半醒的夢，有點像心中的喃喃絮語 故事情節有一定的脈絡，但卻沒有邏輯 有時候可以憑藉自己的意志操作夢境 可是當我可以選擇夢境的走向，最後結局往往不是很好。 熟睡的時候也會有，不過往往睡醒後五分鐘，就忘得差不多 這種情形通常是主題猶記，但脈略不明 但夢的結構比較完整，也比較脫離現實。 熟睡的夢我認為比較貼近潛意識，很難操作 我記錄夢的方式比較偏向意識流的寫作方式，沒有特定的結構， 著重在畫面及空間的描寫，而且要寫得快，能想到什麼就寫什麼 通常人物會張冠李戴的現象，不過性格行為要寫清楚 有時候夢到很久沒碰面的人，心理難免就會惆悵。 夢之所以吸引我，因為它儲存許多對生活未解之答案的創意、靈感、還有畫面。 因為潛意識瞭解不多，所以也沒有試圖去分析夢境背後為何發生 只是找出夢中的人物、事件、空間 作為我的文本，去找出跟神話寓言故事中有無相似的原型 因為我很相信夢就是社會集體意識的縮影。 工作後反而不常作夢，大概是夢想已經幻滅了吧XD --

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