※ 引述《Prozac (仔尧)》之铭言： : 因为刚好有人问了睡较帮助记亿的事 : 我突然想到我刚进心理系 : 在普心课本看到了lucid dreaming : 简单来说，学会控制自己的梦 : 不过要在这之前得先训练自己记梦 : 所以要设闹钟让自己在rem完後醒来 : 然後写下梦，一晚大概两三次 : 因为过程太痛苦我尝试两天後就放弃了 : 我想问板友有没有成功的? : 到底所谓的控制自己的梦是能到什麽程度? : 补个网站: 记录梦的过程其实要在梦醒後立刻描述，否则如果你躺在床上十分钟後这个梦就离你远去。 大学时代有对梦里面发生的故事特别着迷，所以睡醒之後，立刻记录 有时候梦到一个故事结构已经形成，想要打开电脑来记录 却发现怎麽都回想不起来其中细节，为那个奇异的梦感到可惜 醒来之後，才发现我只是在梦中又作个梦，梦中的我迫切追逐下另外一个梦 最常出现梦境的时刻，是在睡午觉和回笼觉的时候 短暂浅眠有助於梦的发想，也易於纪录 那种半睡半醒的梦，有点像心中的喃喃絮语 故事情节有一定的脉络，但却没有逻辑 有时候可以凭藉自己的意志操作梦境 可是当我可以选择梦境的走向，最後结局往往不是很好。 熟睡的时候也会有，不过往往睡醒後五分钟，就忘得差不多 这种情形通常是主题犹记，但脉略不明 但梦的结构比较完整，也比较脱离现实。 熟睡的梦我认为比较贴近潜意识，很难操作 我记录梦的方式比较偏向意识流的写作方式，没有特定的结构， 着重在画面及空间的描写，而且要写得快，能想到什麽就写什麽 通常人物会张冠李戴的现象，不过性格行为要写清楚 有时候梦到很久没碰面的人，心理难免就会惆怅。 梦之所以吸引我，因为它储存许多对生活未解之答案的创意、灵感、还有画面。 因为潜意识了解不多，所以也没有试图去分析梦境背後为何发生 只是找出梦中的人物、事件、空间 作为我的文本，去找出跟神话寓言故事中有无相似的原型 因为我很相信梦就是社会集体意识的缩影。 工作後反而不常作梦，大概是梦想已经幻灭了吧XD --

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