我是目前還在探索的大學生 我想問一個關於強迫症和焦慮的問題 我們該如何治療強迫症患者減少儀式化行為呢 之前上課老師剛好舉一個例子 比如說抽菸者知道抽菸不好，但是他卻抽菸。 若是抽菸者看肺部發黑的圖片， 反而我引起他抽更多的菸。 因為雖然知道抽菸不好 看肺部發黑的照片時會引起焦慮 但是抽菸這件事本身會降低焦慮 如此造成惡性循環 最簡單的方法就是改善行為不要抽菸 不過這也是最難改善的部分 我想請問有沒有什麼替代性方案呢 (除了認知失調改變自己的態度之外？) 我也常這樣 每次要睡覺了去死命地掛在電腦前msn 常常對自己的晚睡感到焦慮 可是都會假裝沒發生 藉著轉移自己的注意力試圖不讓自己焦慮 不過繼續掛在電腦msn又很焦慮 這時候我想到強迫症患者是不是也有這種情況 對於做某些事情其實很焦慮 但這些儀式化行為可以讓他降低焦慮 那麼我們要如何幫助強迫症患者改善呢？ 因為總不可能跟他說 不做就不會焦慮啊-..- 謝謝各位耐心看完^^ -- http://www.wretch.cc/album/onetwotree 哇塞，離專業販售究竟還有多遠呀？ --

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